ちくわのカロリーと栄養。ダイエットに使える?その効果と食べ方は?
冷蔵庫にあると何かと便利な存在の食品ってありますよね。 ちくわもそんな食品の1つ。炒め物や煮物に、おやつやおつまみに、お弁当のあと1品にも重宝します。 そんなちくわですが、ダイエットにも使えるという噂もあるんです。 練り…
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皆さまは、ダイエットに効果があると人気急上昇中のもち麦をご存知ですか?〇麦というのもいろいろありますよね。青汁の時に「大麦若葉の~」とよく聞きますが、大麦、押し麦、ライ麦などなどです。今回は〇麦の中でもち麦にスポットを当…
タケノコの旬は3月から5月とされています。これからが美味しい季節となりますね。そこで今回は、旬となるタケノコの栄養やカロリーはどのようになっているのか。より美味しく食べるためのおすすめのレシピをご紹介してまいります。 タ…
果物の中でも秋の果物というイメージがある梨、しかし一説ではダイエットへの効果が期待できるのでは無いかと考えられています。今回は、梨とダイエットの関係性について書いていきます。 カロリーは? 梨のカロリーに触れる前に、梨に…
夏になると、キンキンに冷えたスイカが食べたくなりませんか?夏の暑さに火照った体をクールダウン出来るので、夏バテ防止にも良いですよね。 そんなスイカですが、実はダイエット効果もあるんです!スイカは甘くて美味しいので、ついた…
さんまと言えば秋の味覚の代表的存在!「旬になると猛烈に食べたくなる食べ物の1つ」に挙げる人も多いのではないでしょうか。 ただ現在は冷凍技術の進化で、秋以外でも1年中さんまを楽しむことが出来ます。煮付けにしたり、缶詰の蒲焼…
テレビ番組などで豆腐だけ食べていたら痩せることができたなど事例も多いです。もちろん、豆腐だけ食べて生活を送るというのはいかがなものかと思いますがそれだけ豆腐はダイエットに効果的なのです。 豆腐といえば畑のお肉などともいわ…
おでんは寒い季節だけのもの、といった概念が以前より薄れてきましたよね。 これには、コンビニのおでんの販売期間が長くなったことも関係があるのでは?と個人的に感じています。 コンビニのおでんの平均的な販売期間は8月のお盆明け…
さて、バナナといえばスーパーへいえば非常に安価で購入することができますね。西友などでは1房100円程度で販売されていたりもします。そんなバナナですが、スポーツをされている方であれば比較的食べるのではないでしょうか? 消化…
ハンバーガーのお供でお馴染みのピクルス。子どもの頃は苦手でも、大人になるにつれ美味しさが分かり、好きな食べ物に変化した人も多いのでは?漬けもの感覚で、夏の食欲の無い時にも、お酒のおつまみに!とストックしておくと大活躍しま…