コルセットダイエットってなに？
コルセットとは、もともと近代～現代の時代にヨーロッパで使用されていた女性用のファウンデーション。すなわち、ボディラインを整える下着の一種です。
これによりウエストを細く見せ、ヒップを強調することがでるとして女性の間では広く親しまれてきました。しかし、時代とともにファウンデーションとしてコルセットは使われなくなり、20世紀以降は、医療用、趣味としてのみ使用されています。
そこで、そのコルセットのウエストを細くするという部分に着目し、ダイエットに使うことはできないだろうか？と考案され開発されたのが、コルセットダイエットというものです。
これを使用することで、過度な運動を行わずとも綺麗なくびれを作れる？ウエストを強制的に締め付けることで食欲を抑えることができるのではないだろうか？と考えられてグッズまでも販売されています。ただ、これに関してはスポーツ科学的には否定の声も多数です。
コルセットダイエットの方法
コルセットダイエットの方法は、毎日コルセットを着用し、ウエストを強制的に締め付けて細くするだけのいたってシンプルな方法です。人によっては、ダイエット効果を大きくしたいがため、サイズの小さいコルセットを使用していることもあるそうです。
確かにこの方法は理論的にはウエストを締め付けることは可能ですが、脂肪を燃焼することはできません。むしろ圧迫して血行を悪くしているので脂肪が燃焼しにくくなってしまいます。
コルセットダイエットの効果や仕組み
ウエストを細くすることを狙って年がら年中寝ている間もコルセットを使用している人もいますが、はっきりいってやオススメできません。理由としてはお腹には血管がたくさん通っています。
それを圧迫することになりますので、先ほどもお話ししたように代謝の低下。それだけならまだマシですが、内臓にも血液がいきにくくなりますし、腹部にも、腸をはじめとした内臓が集中しているため、それを圧迫することになります。
確かに、食欲を抑えたり、強制的に圧迫を行うことでウエストを細くしたりすることは可能かもしれませんが、これをずっと行い続けていると銅考えても健康的に痩せられるとは考えいにくいです。
コルセットダイエットはやはり危険
正直、いいまして、コルセットダイエットは先ほどの理由からも危険です。これを頑張るのであれば運動を頑張りましょう。そして、食事を工夫し、根本的に痩せる体質になり、脂肪を燃焼する本当のダイエットを行うべきです。
実際、コルセットダイエットを過剰に行いすぎて、ウエストがわずか40センチになってしまったドイツ人女性がいます。コルセットダイエットによりくびれを作ることには成功しました。
しかし、くびれを手に入れると引き換えに、腹筋が弱り、コルセットなしでは直立することができない状態にまで陥ってしまったのです。そんな危険な状態であるのにもかかわらずコルセットダイエットを辞めようとせず、ウエストが38センチになるまで行い続けるとコメントしております。
このようにコルセットダイエットは過剰にやり過ぎると本当におそろいものです。危険リスクを考えても絶対にやってはいけないダイエット法ともいえるでしょう。
