キウイフルーツダイエットの効果効能！栄養価やカロリーについて。
キウイフルーツといえば、スーパーでも比較的年中購入することができるとてもポピュラーな果物ですよね。ところが、これはスーパーフルーツの一つにも数えられるぐらい栄養価が高い食品なのです。小さい果肉の中にもたくさんのビタミンや…
ごま油ダイエットの効果効能！高カロリーでも健康的に痩せられる？
ごま油はダイエットにあまり向いてはいないと見解を述べている方もいます。その理由は非常にカロリーが高いからです。100gあたり920kcalです。もちろん、飲むものではありませんので毎日これだけ摂取することはないかと思いま…
クランベリージュースの効果効能 膀胱炎に効くって本当？
クランベリーとは、北半球の寒帯酸性の沼地に生息する植物で常緑低木の植物で、ツツジ科スキノ属ツルコケモモ亜属です。もともとは、鶴のベリーとい う意味で、17世紀にアメリカのイギリス系移民が命名しました。その由来としては、ク…
コルセットダイエットはくびれに効果的？危険性の指摘も！
コルセットダイエットってなに？ コルセットとは、もともと近代～現代の時代にヨーロッパで使用されていた女性用のファウンデーション。すなわち、ボディラインを整える下着の一種です。 これによりウエストを細く見せ、ヒップを強調す…
話題のクレンジングバターとは？効果・使い方・目的別のおススメを解説します。
毎日行うクレンジング。 オイルやミルク・クリームなど様々なタイプがありますが、そのクレンジングにバタータイプがあるのをご存じですか？クレンジングバターは、メイクをキレイに落とすのに洗った後もお肌の潤いを実感できるのです。…
唐揚げは高カロリーで太るうえダイエットにはおすすめ出来ない？
最近の食べ物系ダイエットの傾向 食べ物系ダイエットであれば特にできるだけ太らないものを食べる。そしてそこに運動を取り入れることで効率的にダイエットを成功させることができると考えられます。ただ、やみくもに食事を制限するだけ…
貼るカイロダイエットは痩せる効果がある？貼る場所はお腹？肝臓？
寒い季節が到来すると、つい出かけるのも億劫になり家でぬくぬくしていたくなりますよね。おまけに厚着になるので体のラインが出ない服も多くなり、ダイエット意識も低くなりがち！クリスマスにお正月、忘年会に新年会と外食の機会も多く…
カリフラワーの栄養と効能。ダイエット中に効果的な食べ方は？
サクサク・ホクホクとした食感が楽しめるカリフラワーには、たくさんの栄養が含まれ、美容・健康・ダイエットすべてに嬉しい効能があることをご存知でしたか？ ここでは、世界中で親しまれているカリフラワーの栄養と効能をひとつひとつ…
止まらない食欲！その原因と抑える方法6選
外出することが多くなるこの季節は、美味しいものを食べる機会も増え、その分食欲が増幅してしまうリスクが心配…。 食べ過ぎてはいけないと思えば思うほど、食欲って不思議と高まってしまうんですよね。 ここでは、モーレツな食欲を抑…
グァバ葉ポリフェノールの効果効能！ダイエットにもオススメ。
グァバ葉ポリフェノールとは？ お茶、果物、野菜などには、抗酸化効果が非常に高いポリフェノールが含まれています。また、リンゴポリフェノールなどそれぞれ独自のポリフェノールがあるように、グァバ葉にも独自のグァバ葉ポリフェノー…
