2021年7月

みかんといえば、ビタミンCというイメージではないでしょうか。ビタミンCが豊富に含まれていますし、おやつ代わりに食べられる果物として多くの方々に親しまれています。 そのみかんですが、皮をむくと白いものがありますよね。身に添…

美肌を作るポイントの一つとしてしっかりとした食事を行うことが重要になります。当然ですが、加工食品や、脂、油の多い食べ物ばかり摂取していては、皮脂の分泌が多くなったり肌荒れを起こしたり、お肌に良いとは言えないです。 そこで…

ケーキを食べるときにカロリーも気になりますよね。今日はケーキのカロリーを一挙に紹介しちゃいます。 1.ショートケーキ（100g=308kcal） ケーキといえば、生クリームと苺でデコレーションされたショートケーキが代表的…

ふと鏡を見たときに気になるときありますよね。顔のむくみ。そんなときにすぐ効く解消法があればいいと思いませんか？今日は顔がむくんでしまったときにすぐ解消出来る方法を教えます！ 1）むくみの原因は？ 塩分の過剰摂取 塩分を摂…

そもそもファスティングダイエットとは？ ファスティングとは、日本語に直訳すると、断食です。つまり、断食を行ってダイエットするということです。もちろん、断食とはいうものの、まったく食物を摂取しないというわけではありません。…

「お肌をきれいにしたい！」「健康的な体になりたい！」など体のことを考えて、日々食生活を気にされている方も多いかと思います。活性酸素の活動や分泌量を抑えるポリフェノールを摂取する等、されている方も多いのでは？ もちろん、そ…

おでこのしわは、非常に悩み深いですよね。顔の中でもほうれい線と同じぐらい目立つ場所です。特に、接客業など人と接することが多い人は、顔全般的にいえることですが、おでこにしわを作りたくはありませんよね。 最近では、若い人たち…

もともと、リコピンには抗酸化効果や美白効果が確認されておりまして、美容健康を意識する方であれば積極的に摂取していただきたいです。また、リコピンといえば、トマトというイメージを持たれています？ その通りで、もちろん他にも、…

そもそもピクノジェノールとは？ ピクノジェノールとは、あまり聞き慣れない名前ですよね。最近、栄養価がものすごく注目されているのですが、もともとは、フランス海岸にある松の木の皮から摂取されたエキスで、それが40年前から研究…

さて、脂性肌、オイリー肌ともいわれているものですが、化粧に困ることもありませんか？脂がテカテカになっていると、メークによっては相性が悪かったり、使いにくかったりなどなど。 しかし、そのようにいいましても、やはり、化粧をし…