ダイエットしてないのに痩せている女性が日常生活に取り入れている習慣5つ
特にダイエットをしているわけでもないのに、痩せている女性っていますよね！いくらダイエットをしてもなかなか痩せない人にとっては、本当に羨ましい限りです。「一体何を食べたらそんなに痩せるの？」と思いますが・・・痩せている女性…
男性だけではなく若い女性の痛風が急増中！症状はとても痛い！
女性も痛風の発症が無視できない 痛風患者の99％は男性であるため痛風はもはや男性の病気というイメージがとても強いようにも思えます。しかし、どうして女性に痛風患者が少ないかといえば、女性ホルモンのエストロゲンが尿酸の発生を…
めかぶ味噌汁とめかぶ茶のダイエット効果！低カロリーで栄養価も高い？
野菜や果物はヘルシーでダイエットによいとされています。カロリーも少なくビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれており栄養価も高いわけですからね。人間は肉食よりも草食よりになることで体をアルカリ性に整えることができますので…
〔簡単!〕夏に間に合わせるための二の腕・脚やせダイエット方法！
露出が多くなる夏に向けて、二の腕や脚の余分な脂肪は落としていきたいものです。しかし、筋トレなどで脂肪は落ちても体重はそのまま、あるいは増加してしまうことを悩まれている方も多いでしょう。 今回は二の腕・脚やせのダイエット方…
ダチョウ肉の栄養とカロリー。ダイエットに効果的って本当？販売はどこで？
鶏肉の一種であるダチョウ肉は、オーストリッチの100%の赤身が特徴の、ヘルシーな食肉♪ 今回は、ダイエット中でも安心して食べることができるダチョウ肉にフォーカスを当てて、気になるカロリーや栄養素、販売されている場所などを…
乾燥肌を改善しよう！この食べ物で対策ケアはばっちり。
これから気温も次第に寒くなり、季節は冬になります。冬の季節と言えば、乾燥です。肌がすぐに乾燥してカサついてしまいます。もちろん、人それぞれ対策法は異なってくるかと思います。 例えば、美容液やジェルを塗る、アカギレ対策のク…
脂性肌を食事で改善！皮脂分泌を抑える食べ物を紹介。
脂性肌で悩む方の中で食事が原因である可能性も高いです。例えば、油っこい料理や、ケーキ、ドーナツなど油を大量に使っている食べ物を頻繁に摂取すると皮脂の分泌量が上がります。 逆に、食事さえ気をつけていればある程度皮脂の分泌量…
市販アイスクリームのカロリー一覧。ダイエット中に太らない選び方・食べ方は？
今では冬でもアイスクリームは普通に食べますが、やっぱりアイスクリームが無性に食べたくなるのは暖かくなってからですよね。美味しくて、カロリーを気にせずについつい食べ過ぎてしまう方も多いはず。 そこで今回は、人気のアイスクリ…
遺伝のせいにしない！肌が綺麗な人が共通してやっている習慣４つ
アラサー、アラフォーになっても、赤ちゃんのような白くてスベスベの肌の持ち主っていますよね。人間は生まれた時の水分保有量が一番多く、加齢と共に水分量が失われていくもの。赤ちゃんとおばあちゃんの皮膚を比べると、その論理は一目…
牛丼チェーンのメニューのカロリーは？吉野家・松屋・すき家で違う？ダイエットにいい食べ方は？
牛丼といえば以前は男性の食べる物、といったイメージがありましたが、今では店内に女性や家族連れの姿も多くなりましたよね。牛丼以外のメニューも増えましたし、すき家のように家族連れでも入りやすい店構えのチェーンも人気があります…
