チチャロンのカロリーと栄養。ダイエット中の食べ方やレシピは？
出典：Pork King CHICHARON BALAT REGULAR チチャロン・バラット 60g 揚げ豚皮のお菓子 日本でもじわじわと知名度が高まっているチチャロン。 メキシコのソウルフードでもあるチチャロンは、日…
ニラの栄養・効能がすごい！ダイエット・美容効果抜群の人気レシピは？
あなたは普段、ニラをよく食べますか？ ニラには栄養がたっぷり含まれていて、ダイエットや美容目的で食べる人も多いんです。しかし、ニラのダイエット・美容効果って、一体どのようなものなのでしょうか。 また、ニラのレシピといえば…
和菓子のカロリー 一覧。高い・低いものをランキングでまとめました。
一般的なスイーツよりもカロリーが低く、食べ方次第ではダイエットにも取り入れやすい和菓子♪ 日本ならではの見た目と美味しさが魅力の和菓子には、たくさんの種類があり、カロリーもさまざまです。 ここでは、しっとりとした食感が魅…
【痩せた！】温野菜ダイエットの効果と方法。簡単な成功レシピは？
ダイエットは本当にたくさんの種類がありますが、最近「温野菜ダイエット」という方法が注目されています。 温野菜といえば、生のまま野菜を食べるより食べやすいイメージですよね！野菜がちょっと苦手・・・といった人も、温野菜にする…
コンビニコロッケのカロリーは1個いくら？ ダイエット中に太りにくい選び方は？
コンビニにてレジの近くに置いてある揚げ物は魅力的ですよね。そんな気はなくても見てるだけでついつい買ってしまうという方も多いのではないでしょうか。 今回は、コンビニコロッケに注目して、それぞれのコンビニでどんなコロッケがあ…
春雨ダイエットの効果的な方法！「カロリー・栄養・糖質」を解説します。
春雨とは緑豆、じゃがいも、さつまいもといった食品からデンプンを抽出してつくった麺類です。スーパーの乾物コーナーへ行きますと緑豆由来のものといも由来の二つのものがあるかと思います。これは色々な料理に活用されていますよね。 …
レバーのカロリーと栄養。牛豚鶏で違う？効果と効能は？
レバーって、ちょっと独特な味がするので苦手な人も多いと思いますが・・・体に良いと思って頑張って食べている人も多いはず。しかし、具体的にどのような効果や効能があるのかは、正直あまり知られていないのではないでしょうか。 また…
カツオの栄養と効能。美容やダイエットに効果的という噂は本当？
カツオといえば古くから日本ではよく食べられている青魚ですよね。とくにかつお節は日本食には欠かせないものです。また「たたき」にすると本当においしいですよね。 ところでこのカツオの栄養や効能を知っていますか？最近では美容やダ…
ピザのカロリーは1枚・1切れでいくら？ダイエット中でも乗せてよいトッピングは？
宅配ピザが普及しピザはすっかり日常食になっただけでなく、今や日本で食べられるピザのレベルは相当なもの！本場さながらの石窯を備えた本格的なピッツアリアも珍しい存在ではありません。カリカリでありながらもっちりした美味しいピザ…
生姜紅茶ダイエットの効果効能とは？低カロリーで栄養価も高い！
寒い季節になると温かい飲み物はいいですよね。僕はよくスターバックスに行って本を読んだりします。夏はアイスコーヒーは最高ですが、これからの寒い季節はやっぱりホットコーヒーがいいですね。がぶ飲みできるアイスコーヒーとは違いゆ…
