妊婦さんにとって葉酸は必要不可欠なもの。しかし、食事のみで全ての必要分を補うのは難しく、サプリメントから摂取することが推奨されています。でも、もしも葉酸を摂り過ぎてしまったらどうなるのでしょう。また、安全性を考慮して天然…
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彼氏・旦那の加齢臭対策。バレないように消す方法3選。おすすめグッズは?
30代半ば以降の彼氏や旦那さんがいる女性の中には、加齢臭に悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。 実際女友達との会話では、パートナーの加齢臭の話で盛りあがることがよくあります。 多くの人が口にするのが「枕や布団が…
インフルエンザの予防、うがい、手洗い、緑茶の殺菌効果について
冬に多いインフルエンザ、風邪ですが、今年は私もワクチンを打っていたにも関わらず、かかってしまいました・・・。インフルエンザワクチンは、毎年もちろん打っています。ワクチンは、A型二種類、B型一種類、を、公的機関で考えて予想…
目の下の青クマの原因と治し方。黒クマ・茶クマとどう見分ける?
寝不足や酷く疲れた日の翌朝、鏡の中の自分の顔に驚くことがありませんか?目の下のクマが凄いことになっていて、一気に何才も年をとってしまったように見える! クマは疲れてやつれた印象を与え、年齢以上に老けて見せてしまうものです…
冬なのに脇が臭い・・脇汗とワキガの違いは?
汗の臭いや染みが気になっている人は沢山います。とくに脇汗は皮膚の密着度が高いため悪臭になりやすく、染みができるとみっともない印象を周囲に与えてしまいます。また、汗と言えば夏と思われがちですが、意外にも冬も汗をかいているん…
シーズン到来!カニの栄養とコレステロール値。ダイエット中に食べ過ぎない方法は?
寒い冬は苦手な人も多いものですが、冬ならではの美味しいグルメを食べる楽しみも捨てがたいですよね。苺や蜜がたっぷりの林檎、1年中手に入る大根も冬が旬で、栄養価も一番高くなっているんですよ!また魚介類では牡蠣・タラ・あんこう…
内臓脂肪の効果的な落とし方!突き出た腹をサプリと運動で凹ませる!
内臓脂肪と皮下脂肪ってなにが違うの? ぽっこりお腹や男性の出っ張った大きなお腹。。。自分でも何とかしたいとは思うもののそれを見るだけでもう嫌気がするというかがっかりとしてしまいますよね。逆に内臓脂肪ってなんだか特別な脂肪…
ダイエットと生理周期「前・中・後」とは?ホルモンバランスと関係してる!?
ダイエットと生理周期の関係性とは? 女性の場合男性とはことなり生理周期がございます。実はダイエットを行う時この生理周期のタイミングを理解しておくことでさらに効果を高めることができるのです。 生理とホルモン分泌は密接な関係…
お尻の黒ずみを消すクリニックの治療法を紹介します。
前回の記事では、お尻に黒ずみや色素沈着がでる原因について解説いたしました。その原因の大半は、長時間いすに座っているなど、圧迫、外部刺激によって、お尻の健康を害しできるものです。 もちろん、その他、ホルモンバランスが影響し…
ニキビや肌荒れ対策に乳酸菌サプリメントは効果的!
腸内環境がお肌の状態を左右する? 例えば、消化の悪いものを良く食べる、消化が良くても食べ過ぎや、良く噛まずに飲み込むと胃で消化しきれずに腸でそれが蓄積してしまうと腐敗を起こします。 理由としては、36~37℃、人によって…