職場の人間関係に悩んだときに読む本おすすめ15選

人間関係の悩みは絶えないものですよね。仕事を辞める理由でいつも1位なのは人間関係です。これは世代を問わず1位なので、老若男女みんなの悩みといっても過言ではないでしょう。しかし逆に考えれば人間関係の悩みをなくせば、だいたいの悩みは解決できるということですよね！今回は職場の人間関係に悩んだ時に読むおすすめの本をご紹介します。

職場の人間関係で多い悩みのタネは？

職場の人間関係で仕事を辞めましたという話はよく聞きますよね。これは転職の面接などでは絶対に言ってはいけないことなのですが、9割近くが人間関係の悩みで退職したといっても過言ではないでしょう。職場での人間関係の悩みのタネは主に5つあります。

上司が嫌！

威圧的な上司に毎日怒鳴られて、意見も言えずストレスに…なんてこともありますよね。また上司が、仕事ができない人でポンコツすぎてストレスというパターンもあります。上司との信頼関係がない職場は気持ちよく仕事もできず、業績にも影響しますよね。

同僚が嫌！

仲のいい同僚は一生の仕事仲間ですが、話の合わない不快な同僚はストレスですよね。同僚は同じ仕事をすることも多いので、関わりも多く仕事の質に影響が出ることがあります。

部下が嫌！

やる気がなくさぼってばかりの部下もストレスですよね。コミュニケーション不足でなかなか思い通りにいかないこともあります。部下が成長しないと上司から怒られたり、指導が悪いのではと言われたり、これもストレスがたまる原因に…。

職場内のグループや派閥が嫌！

とくに女性に多いのが職場のグループや派閥問題！お局さんを取り巻く集団がいたりすることもありますよね。秘書は元々孤立しやすいので、一人でも大丈夫という人が多いですが、このようなグループのトラブルが原因で職場の人間関係がめんどくさいと感じる人も多いです。

セクハラ、パワハラがある！

最近はいろいろなハラスメントがありますよね。ハラスメントは自分が変わることで解決する可能性が低いのです。例えば最近よくあるスルメハラスメント。『この人香水きついな～。』とか『加齢臭が…。』なんていう問題は、本人がどうにかしてくれないと解決しないですよね。

また、パワハラも仕事を辞めたいと思う大きな要因の一つです。パワハラを受けていても会社に守られていれば、相談したり耐えられたりということがありますが、『お前なんかいつでも辞めさせられるんだからな！』と言われたり、会社にも守られていないパワハラは、人間関係の悩みと同時に『いつか仕事を辞めさせられるのではないか…。』という職を失うかもしれないというストレスも重なります。

人間関係に悩んだときに何をする？

職場の人間関係に悩んだときはどうしたらいいのでしょうか？まず人間関係が悪くなる原因は、コミュニケーション不足から始まります。そこから他人の悪口をいったり、嫌みをいったり…と発展していき、態度が悪く付き合いも悪くなりどんどん悪化していくのです。

職場の人間関係が悪化しているなと感じたときは、まず自分を見つめなおしましょう。人間関係が悪くなっている原因が自分にもないか考えるのです。

また、仕事とは関係ない家族や友人に相談してみましょう。自分とは違う意見を聞くことにより、何かヒントが得られるかもしれません。人に相談するときは、悪口や愚痴ばかりにならないことが大切です。

悪口や愚痴を言うことで、ストレスは発散できるかもしれませんが、相手もいい気分はしないですし、何より解決の糸口は見つかりません。ときには時間が解決してくれることもあります。

考えすぎないことも大事です。時間が解決してくれそうなんてときは、本を読むのもおすすめです。心理や行動を学ぶことで人間関係の悩みを解決することができるかもしれません。

職場の人間関係に悩んだときにおすすめの本

先ほども言いましたが、人間関係に悩んだときに本を読むのはとってもいいことなんです。それでは職場の人間関係に悩んだときにおすすめの本を見ていきましょう！

仕事は人間関係が9割

産業カウンセラーが信頼関係の作り方を教えてくれる一冊です。この本の筆者は6,000件以上のパーソナルセッションの実績や社員研修、個人研修、企業内における個人面談、WEB相談などを行ってきたまさに人間関係の悩みのプロです。信頼関係構築スキルやコミュニケーションのスキルも学べるので、自分自身を見つめなおしたいときに読みたい本です。

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