キレイな見た目と爽やかな香りが魅力のゆず。 食用やゆず湯、お茶や入浴剤、アロマなどたくさんの活用ができ、日本でも伝統的に親しまれている柑橘類のゆずには、美と健康、ダイエット効果が高いことで注目の逸品! ここでは、旬のゆず…
ゆずの栄養と効能。美容・ダイエットへの活用法をまとめました。

キレイな見た目と爽やかな香りが魅力のゆず。 食用やゆず湯、お茶や入浴剤、アロマなどたくさんの活用ができ、日本でも伝統的に親しまれている柑橘類のゆずには、美と健康、ダイエット効果が高いことで注目の逸品! ここでは、旬のゆず…
さて、トレーニングにおいて背筋力の養成は意識されていますか?どんなスポーツにおいても背筋の力が強い方が明らかに有利です。その理由は筋肉の面積が広いからです。確かに上腕二頭筋を鍛えればたくましい腕になりますが所詮はその程度…
運動を行う際、その運動を行う前のウォームアップや、運動後のクールダウンの重要性は無視できません。 部活動などで毎日運動を行う方の場合、翌日にいかにパフォーマンスを落とすことなく、万全の状態でトレーニングを行う事ができるか…
世界のトップアスリートが集うオリンピックでは、勝負にかける思いと共に「人間の身体はこんなにも力を備えているんだ」と、その動きやパワーに感動してしまいますよね。 特にシンプルな動きにこそ、見入ってしまいます。どうしてあんな…
さて、そばってダイエットや健康に良いといわれていますがそもそもそばってどういったものなのでしょうか?簡単に説明しますと穀物の蕎麦の実を砕き粉末にしたものをそば粉と呼びます。それに水を含めこねたものを細く切り茹でたお料理の…
まずは、簡単なプロフィールから見て行きましょう! TBSアナウンサー 喜入友宏プロフィール 氏名:喜入友宏(きいれともひろ) 出身地:アメリカ合衆国 カルフォルニア州 育ちは、福岡 生年月日:1993(平成5)年8月27…
子供は一日に1回か2回のおやつの時間は必要ですし、それを楽しみにしている子供も少なくありません。ただ、いくら子供が喜ぶからとお菓子を与えすぎても悪い結果にしかなりません。 おやつの時間も食育の時間ととらえて、体に優しく、…
母乳やミルク以外の飲み物としてイオン飲料水を選ぶ人も多いと思います。しかし、あまりたくさん飲ませると虫歯になりやすくなる危険のほか、ひどい場合は子供でも生活習慣病の一歩手前にまでなってしまうこともあります。 今回は、赤ち…
出典:別冊つり丸 児島玲子『沖釣りものがたり 海と、空と、太陽と、風と、魚と』 (SUN MAGAZINE MOOK 別冊つり丸) オフィス北野に所属するタレントである児島玲子さん。今回は様々な角度から掘り下げて行きます…
出典:オフィシャルブログ フリーアナウンサーの竹内優美さん。現在はNHKBSの経済フロントラインに出演しています。様々な角度から掘り下げて行きます。 プロフィール 氏名 竹内優美 生年月日 1983年4月21日 血液型 …