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日本列島が猛暑日となり、北海道でも熱帯夜が続くという驚きの暑さですね。熱中症も心配なので、暑さをやわらげるひんやり冷たいグッズがほしいと思った人も多いのではないでしょうか。今回はこの夏大活躍の、オフィスでも使えるひんやり…

熱中症は外で起こるものといったイメージがありますが、実は室内でも熱中症になることが多いんです。ひどくなると命にもかかわる熱中症。オフィスでどんなことに気をつけたらいいのか考えていきましょう！ オフィスでも熱中症が起こる？…

  長期の気象情報によると、今年は今まで以上に酷暑のようです。 そこで今回は、何とか乗り切りたい皆さまへ、おすすめの夏の快眠グッズをご紹介してまいります。 涼感寝具　扇風マットレス　ハーフ エアコンが苦手という…

  オフィス環境が整っている反面、エアコンなどによる手足の冷えに悩まされる方は多いのではないでしょうか。特に冷え症の女性にとっては深刻な問題です。そこで今回は、オフィスで使える冷え対策のおすすめグッズをご紹介し…

季節の変わり目、特に寒い時に心配なのは、肩こり、を含めた全身の収縮です。つまり、寒いが故に身体が縮こまった姿勢になり、熱の放散を避けるため、血管が収縮してしまいます。これはどういうことか、というと、自律神経の一つ、交感神…

アクティブな女性が習慣にしているいろいろなスポーツ。このスポーツをスムーズにエンジョイするため、ウェアーなどにもこだわりを持つなか、スポーツブラを活用する女性が増えています。 一般的なブラとは製法も効果も質感も違うスポー…

どうやればいい睡眠を確保することができるのか？そのためには、まず、覚醒が大事、という話を中心に前回は記事を書いております。前回書ききれなくて、大切なこと、を今回は記載しようと思います。（下記、前回の記事のリンクです） &…

最近、産業医をやっていて、「眠れない」という相談が多くなってきました。私はいろんな業種の会社の産業医をやっているのですが、伝統的な業界というよりも、むしろゲーム業界であったり、IT業界であったり、そういうところで耳にする…

  疲れ目やかすみ目、夕方以降になると目がショボショボ･･･。そんな症状に悩まされていませんか？ 現代人の生活はスマホやPCと切り離せなくなっていますよね。朝起きるとまずメールやSNSをチェック。ニュースや天気…