食事のお供や休憩中の水分補給に、たくさんの方がお茶を愛飲していますよね。 女性に人気なのは、西洋のハーブティーですが、日本には、古くから健康や美容のメリットが高いことで愛飲されている健康に特化したお茶がたくさんあるんです…
健康茶にはどんな種類がある？定番の健康茶の効果・効能！
CATEGORY 健康
マヌカハニーとは？驚くべき健康・美容効果をまとめました！
新たなスーパーフードとして大きな注目を集めるマヌカハニーは、はちみつの一種ですが、ひとつあると万能な活用ができ、健康的な毎日を送ることができます。 食品としての栄養価が高いマヌカハニーは一般的なハチミツよりも倍の健康効果…
トキソプラズマの症状・感染・検査・治療について解説！
トキソプラズマって何？ あまり聞きなれない名前ですがトキソプラズマとは、Toxoplasma gondiiという原虫のことです。原虫ですから分類としては原生生物であり、アメーバ、ゾウリムシといった単細胞生物の仲間です。基…
夏本番の暑さ対策。改めて気をつけたいこと３つ
急に暑くなってきましたね。暑いのは大好きな私ですが、最近の東京はちょっと異常。暑くて仕事もままならぬ時があるかと思います。 そこで、暑さ対策についてのお話をしたいと思います。 外出時の注意点 帽子はできるだけかぶりましょ…
乳酸菌シロタ株にがんの予防と改善効果がある？
乳酸菌の種類は様々なものがあります。その中で、シロタ株というものを聞いたことはありませんか？おそらく、聞いたことがあるという方は、テレビコマーシャルの影響かもしれません。一時期、ヤクルトが乳酸菌シロタ株の宣伝を行っていた…
クランベリージュースの効果効能 膀胱炎に効くって本当？
クランベリーとは、北半球の寒帯酸性の沼地に生息する植物で常緑低木の植物で、ツツジ科スキノ属ツルコケモモ亜属です。もともとは、鶴のベリーとい う意味で、17世紀にアメリカのイギリス系移民が命名しました。その由来としては、ク…
夜勤の肌荒れ・ニキビ対策。老化を防ぎキレイを保つ方法５つ。
夜勤がある仕事に従事すると、生活リズムの乱れで、体や肌の不調に悩まされることも多いのではないでしょうか。人間は太古の昔から朝起きて、夜は寝る生活をしてきました。その名残りなのか、昼夜逆転のリズムになってしまうと体だけでな…
便秘薬に使われる酸化マグネシウムの効果と副作用。
一般的に便秘薬に使われる主成分の一つとして酸化マグネシウムというものがあります。実際に酸化マグネシウムというミネラルは便秘の有効成分なわけで便秘薬に採用されています。今回は、酸化マグネシウムがなぜ、便秘に効果的なのか？そ…
ぜんざいとおしるこでカロリーと栄養の違いは？餅や白玉抜きの場合は？ダイエット中の食べ方の注意点は？
ぜんざいとおしるこの違いって、正確に説明できますか？改めて問われてしまうと自信の持てない質問ですよね。 「汁気が多いのがおしるこで、汁気が少ないのがぜんざい？」 「お店によって違うもの？」 こんな風に私も漠然としか考えた…
ゴーヤの栄養と美容効果が凄い！お肌にオススメな食品です。
10年ぐらい前からゴーヤはものすごい栄養価の野菜だとテレビなどでも話題になっていましたね。基本的には夏野菜ですが、最近では、沖縄に行かなくても、都内のスーパーでも１年中購入できるポピュラーな野菜になりました。 筆者は沖縄…
