サプリメントは他のサプリメントと組み合わせると相乗効果も発揮し、吸収力も高くなります。ただサプリメントによっては組み合わせも悪いので注意しましょう。 さて、このサプリメントというものは、健康食品とか栄養補助食品というもの…
サプリメントと処方薬の飲み合わせは悪いので併用注意！
CATEGORY 健康
体温を上げる方法。有効な食べ物・飲み物・サプリのおすすめは？
子供は風邪を引くと熱が上がりやすく、解熱剤を飲むことも多いですよね！解熱剤は効きすぎてしまうと、体温が低くなりすぎてしまうことがあります。 体温調整がうまく出来ず、体温が低くなり過ぎて顔が青くなってしまうことも・・・。 …
ミニトマトのカロリーは一粒いくら？何個から食べ過ぎ？ダイエット中の食べ方のおすすめは？
野菜が高い今日この頃、買う時に迷いながら選ぶという日々ですが、その中でトマトは輪をかけて高く感じます。地域によって違うでしょうが、ついついミニトマトを選択することが多くなりました。皆さまはいかがですか？小さいながらもしっ…
手が老けた・・手の甲の血管が浮き出る原因と目立たなくする予防・解消方法。
なぜか最近、手の甲の血管が浮き出てきた気がする・・・。 血管が浮き出ていると手が老けて見えるし、ちょっと気持ちが悪いですよね！ 手の甲の血管が浮き出るのを何とかするためには、原因を知ることがとても大切です。 そこで、手の…
抹茶の効果・効能。カロリーが高いけど上手に摂取する方法を教えます！
日本のスーパーフードとして世界でも話題になっている抹茶。この抹茶の驚きの効果・効能6つを詳しく解説します。抹茶はカロリーが高いのですが上手に摂取することで効果・効能が期待できます。そこで抹茶を上手に摂取する方法も合わせて…
アスパラガスの栄養とカロリーおすすめレシピは？
アスパラガスを使った料理は、皆さまのご家庭の食卓に並ぶことも多いのではないでしょうか。何気なく食べていますが、アスパラガスにはどのような栄養があるのか、カロリーはどのくらいなのか、あまり考えたことないですよね。そこで今回…
カテキンの健康効果と一日当たりの摂取量等飲み方を解説。
緑茶のカテキンは抗酸化効果が大きい カテキンは抗酸化効果が高いポリフェノールの一種としても有名です。このカテキン自体は、色々なお茶に含まれていますが、そのなかでもやはり、断トツに豊富に含まれているのは緑茶です。 基本的に…
アサイーのポリフェノールの効能とお肌に効果的な飲み方とは？
アサイーが奇跡のフルーツと称される理由 最近の健康食品でアサイーが非常に話題になっていますよね。これは、もともとアマゾン川流域が原産の果物で、ブラジル等の南米地方やハワイでは昔から頻繁に食べられてきた食品です。 そのアサ…
勤務中のタバコ休憩のマナー。サボりと言われない頻度や回数、時間など。
段々とタバコに対しては難しい問題を抱えるようになって来ました｡タバコが社会において目の敵にされているから､タバコを吸っている社員もあまりいい見られ方をしていません｡大企業や自治体の中では勤務時間中のタバコは禁止というとこ…
血糖値を食事や運動で下げる方法とは？お茶などの食品がダイエットに有効！
ところで、昨日はどんなものを食べましたか？会社のお昼の休憩は何を食べましたか？定食屋さん、コンビニ、レストラン、色々とあると思います。そこでどんなものを食べるか？というだけでも血糖値の上昇やダイエットには影響してきます。…
