ワイン1本のカロリーはいくら？赤・白・ロゼで違う？ ダイエット中の選び方は？
ワインにも赤ワイン、白ワイン、ロゼワイン、シャンパンなど色々と種類があります。素材や製法、ぶどうの品種、年代などでも味わいの違うワイン。今回はワインにスポットを当てまして、それぞれのワインのカロリーやダイエット中には何が…
やったら簡単！無駄な会議資料が多い場合の減らし方。
社内会議にはどれほどの会議資料が配られているでしょうか。１回の会議で１０枚、２０枚と大量の資料を人数分印刷して配布していることはありませんでしょうか。読まれることもなく、また会議終わりには引き出しの中に入って一度も見られ…
鮭のカロリーは一切れいくら？栄養価も高い！ホイル焼きはダイエットに効果的？
鮭といえば1年中スーパーでも手軽に購入できる食卓でも非常にポピュラーな魚ではないでしょうか。大きな魚ということもあり脂身も魚肉もたっぷりありましてとってもおいしいですよね。そのまま焼いて食べるのも良いですがホイル焼きにす…
わらび餅の原料やカロリーは？レシピや作り方など。京都や名古屋が有名？
わらび餅といえば、一般的にでんぷん、水、砂糖といった原料から作る透明で甘くてきなこと黒蜜にかけて食べるお餅です。名前の由来はかつてはでんぷんが含まれているわらび粉から作られていたからだそうです。 も ともとは、後醍醐天皇…
仕事での男の嫉妬は怖い！予防対策を教えます！
共働き世代も増え、女性が社会で活躍する場面が増えてきました。育児休暇や時短勤務など女性でも働きやすい環境づくりに企業が力を入れるようになってきたことによって、いわゆるデキる女性が増えてきたのです。これからますます人材が不…
ビールダイエットはカロリーや糖質で他のお酒より太るの？
特に、夏はビールを多く飲む季節ですね。暑いときには冷えたビールを飲むのは最高ですよね。とはいうものの、基本的に一年中飲むことも多いお酒です。そんなビールのイメージってどうでしょうかね。ダイエットをしている人や痩せたいとう…
サプリメントの副作用にアレルギー症状の危険性も！
「サプリメントと処方薬の飲み合わせは悪いので併用注意！」でもサプリメントの危険性についてお話ししました。もちろん、栄養補助食品でありますので、現代社会のようになかなか食事から十分な栄養を摂取できない場合には是非摂取してい…
サプリメントと処方薬の飲み合わせは悪いので併用注意！
サプリメントは他のサプリメントと組み合わせると相乗効果も発揮し、吸収力も高くなります。ただサプリメントによっては組み合わせも悪いので注意しましょう。 さて、このサプリメントというものは、健康食品とか栄養補助食品というもの…
体温を上げる方法。有効な食べ物・飲み物・サプリのおすすめは？
子供は風邪を引くと熱が上がりやすく、解熱剤を飲むことも多いですよね！解熱剤は効きすぎてしまうと、体温が低くなりすぎてしまうことがあります。 体温調整がうまく出来ず、体温が低くなり過ぎて顔が青くなってしまうことも・・・。 …
L-プロリンはダイエットやコラーゲン生成で美肌に効果的！
L-プロリンはコラーゲンの素で美肌を作る！ ダイエット系のアミノ酸ではBCAAが有名ですが、L-プロリンとよばれる非必須アミノ酸にも脂肪燃焼効果があるこで有名です。近頃ではアミノ酸サプリにも含有されていてダイエット食品と…
