青汁の健康効果を高めるオススメな飲み方とタイミングとは？
野菜粒などの錠剤サプリメントもございますが、やはり、偏った現代の食生活のサポートとして役立つのは青汁です。様々な野菜の健康成分が含まれているだけではく、液体なので吸収率も高いです。 そんな、青汁ですが、みなさんはどのよう…
食事で太らない体質を作るダイエット酵素習慣8つ
大人になってもついつい甘いお菓子を食べたくなるのは当然ですよね。お昼御飯にスイーツをつけてみたりと、しかし、これが太る原因っと…あとあと食べたことを後悔してしまうなんて経験ございませんか？ ですが、世の中には食べてもなか…
舌回し運動の小顔効果はある？ない？どっちなのか調べてみました。
「舌回し運動」をすると顔がスッキリするって聞いたけれど、実際にはどのような効果があるのかは、よく分からないですよね！ 顔が丸いなど・・・顔のラインがコンプレックスの人は多いかと思います。 もし「舌回し運動」に、このような…
生姜が風邪予防に効く！【効果的なタイミングや摂取法を解説】
生の生姜を食べるのは違う？ 生姜と言えば、漢方の一つでもあり、美容健康に良い野菜として古くから親しまれていいた食材です。健康を気をつけている方や美容を意識されている方の中でも毎日食べているという人も多い食品です。 特に、…
桐谷美玲が痩せたダイエット方法！身長と体重の比率が凄すぎる！
出典：桐谷美玲カレンダー2018.04-2019.03 ([カレンダー]) ファッションモデル、女優、タレント、ニュースキャスターとして幅広く活動されている桐谷美玲さん。2005年当時高校1年生の時に「千葉のナンバーワン…
血糖値が高いとどうなる？症状と美容への影響は？
定期健診などで「血糖値が高いので注意して下さい」と言われたことはありませんか？血糖値が高いと言われた人はインスリン抵抗性が疑われます。対策もせずにそのまま放置しておくと様々な身体への影響をきたす恐れがあります。 今回は高…
白髪の予防改善に効果的なサプリメントとその成分。
加齢とともに気になるのはお肌の状態だけではありません。髪の毛も非常に気になりますよね。例えば、白髪。薄毛よりは気にならないかもしれませんが、白髪になってしまうと白髪染めなどの手入れを行う必要が出てきたり、とくに女性にとっ…
夜トマトダイエットは栄養価が高く効果的！カロリーや糖質は低いの？
トマトといえば、緑黄色野菜の中でもとても栄養価が高いことで有名ですよね。僕は子供のころはトマトが全然食べられなかったのですが、テレビ番組の影響から高校ぐらいから無理してでもトマトを食べるようになりました。 そのおかげで現…
ドライフルーツは高カロリーでも栄養満点でダイエットにおすすめ！
そもそも、ドライフルーツとは？簡単に説明すると果物を天日干しにして水分を抜き取ったものです。もともとは果物なのでその栄養素がぎっしりと詰まったものです。ただ、天日干しにして水分を抜いて乾燥させているためビタミンCがなくな…
フラフープダイエットの効果的な回し方！【成功方法とやり方も解説】
フラフープダイエットになるって本当！？ 小学生頃は、誰もがフラフープをやって経験はあるのではないでしょうか？学校の体育館などに置いてありまして、男女ともに遊んだ経験はございませんか？ 子供のころは無邪気に、熱心になり腰を…
