髪の毛がパサパサ？傷んだ髪のケア方法。基本をもう一度おさらい。
髪の毛のお手入れ方法は人それぞれ。長年の経験から「自分はこんな感じ」と決めている方も多いと思います。ただ、あなたのそのやり方は間違っているかもしれません。そこで今回は髪が痛む原因やケアの方法の基本を紹介します。 髪が傷む…
太ももを細くする方法5つ。簡単に出来て効果のある運動やグッズは？
上半身は細くても下半身が太い。そんな悩みを持つ人は少なくありませんよね。 特に太ももは筋肉がつき過ぎてしまったり、セルライトが出来やすかったりする厄介な場所。 まずは太ももが太くなる原因を知り、改善する方法を考えていきま…
乳がんは怖い？乳がんについて知ろう。
今回は日本の乳がんについての疫学的な知識、そして早期発見のためにはどうすれば良いか、をご説明します。 乳がんの患者数と検診の実情 日本の乳がんの患者さんは、約９万人（推定、2015年）と考えられています。その中で死亡する…
冬到来！暖房（エアコン）の乾燥対策おすすめ6選
秋も深まり、過ごしやすい季節になりましたが、朝と晩は気温がグッと低くなり、冬が間近であることを感じますね。 ここでは、迫り来る寒い冬に向けて、暖房による乾燥対策をシチュエーション別にご紹介！ このおすすめ対策6選は、暖房…
リヒャルト・ゲオルク・シュトラウス交響詩「ツァラトゥストラはかく語りき」の解説・分析。楽曲構成や聴きどころは？
出典：[amazon]R.シュトラウス:英雄の生涯 今回は、バイエルン王国（ドイツ）のミュンヘンにて生まれた後期ロマン派を代表とするリヒャルト・ゲオルク・シュトラウス（1864～1949）（以下シュトラウス）の代表作であ…
リヒャルト・ゲオルク・シュトラウスの作品の特徴。代表曲おすすめ5選。
出典：[amazon]R.シュトラウス:英雄の生涯 今回はバイエルン王国（ドイツ）のミュンヘンにて生まれた後期ロマン派を代表とするリヒャルト・ゲオルク・シュトラウス（1864～1949）（以下シュトラウス）の作品の特徴と…
リヒャルト・ゲオルク・シュトラウスってどんな人？その生涯や性格・死因は？
出典：[amazon]R.シュトラウス:英雄の生涯 今回は、ドイツにて後期ロマン派を代表とする作曲家の1人であるリヒャルト・ゲオルク・シュトラウス（以下シュトラウス）についてまとめさせていただきます。いったいどんな生涯を…
即効で効果を出す！睡眠の質を高める方法7つ
テクノロジーが進化した現代は便利になった一方で、効率化された時間に次々と仕事や娯楽が舞い込んで来てしまうので、より忙しない生活を送るようになっています。 そのしわ寄せが顕著に現れるのが睡眠時間！平日は、理想とする睡眠時間…
【保存版】乾燥肌の人のための保湿美容液おすすめ5選
夏の暑い時期も終わり、オイリー肌としばらくお別れ！と思った矢先に始まるのが冬の乾燥肌ですよね。そんなお肌の大敵、乾燥肌・シミ・シワ予防のために、美容液の力を借りてはみませんか。 冬のお肌事情 多くの女性が冬の寒い時期にな…
貧血の原因と対策。妊婦の場合は？効果的な食べ物やサプリは？
貧血。良く聞く女性に多い病気です。簡単に治るわけではないですが、原因を正しく把握したうえで、継続的なケアが必要です。今日は貧血について紹介したいと思います。 貧血の原因は？ 貧血とは、読んで字のごとしで血液が貧しい状態に…
