お肌美人になるためのライフスタイル8選をご紹介します♪
美肌を叶えるためには、多くの女性がスキンケアにチカラを入れることが多いのではないでしょうか？ もちろん、美肌づくりには毎日のスキンケアが基本的なステップなのですが、ライフスタイルを過ごす中でもお肌をキレイにすることはたく…
痛い・・手や指の皮がむける原因と対処方法を紹介します。
秋や冬、冬から夏など季節の変わり目に手や指の皮がむけてしまうと悩んでいる人は多いようですね。ときには痒みや痛みをともないとても辛いものです。また季節の変わり目だからというわけではなく手や指の皮がむけることもあります。 そ…
時短・節約出来るダイエット中のお弁当レシピおすすめ3選
ダイエット中はお昼の食事がとても大切になりますよね。一番ダイエット中におすすめはやはり手作りお弁当です。手作りお弁当は自分でカロリーを調節することができるのが大きなメリットですね。そこでダイエット中におすすめのお弁当レシ…
きちんとお肌ケアしたい人の無添加石鹸の選び方と通販おすすめ3選
お顔とボディのきちんとしたケアをすることは、美肌にもつながるもの。そのためには、スキンケアの基本的なステップとなる石鹸の選び方が大切ですよね。 今回は、お肌ケアをきちんと行っている人が美肌になるための無添加石鹸の正しい選…
ジャスミン茶の効果・効能と通販商品おすすめ3選
多くの女性が好み、愛飲者が多いジャスミン茶。ジャスミンのお花は白や黄色で、香りが強い種があり、それらがジャスミン茶の原料や、ときに香水に使われることもあります。 中国茶として代表的なジャスミン茶は、意外に知られていない効…
黒酢のアミノ酸とグリコーゲンが疲労回復に効果的！
黒酢といえば、健康食品の代表的なものの一つですが、その中で疲労回復効果は有名ですよね。年齢を重ねても黒酢を飲むことでイキイキとした体を作ったり、疲れにくい体を作るというように、疲労回復に有効とされています。 ところが、実…
黒酢のクエン酸の疲労回復効果が高い理由とは？
黒酢の酢酸に秘密がある！？ 黒酢には実はクエン酸がそこまで含まれておりません。主成分は酢酸です。しかし、黒酢のクエン酸で疲労回復効果が注目されているのはなぜでしょう。理由としては、そのままではクエン酸摂取はできないのです…
内臓脂肪レベルと体脂肪率の男女平均について解説いたします。
>>〔amazon〕内臓脂肪を減らすサプリの売れ筋はこちら! さて、あなたは飲み会や宴会へ行く頻度はどのくらいでしょうか？お酒を飲むこと内臓脂肪が蓄積されやすくなります。 そのほか脂質や糖質の多い食生活を送っ…
冷たい炭水化物は痩せるって本当？効果やおすすめメニューは？
炭水化物抜きダイエットを試みる方も多いですが、ダイエット中でも炭水化物は摂った方がいいのです。ダイエット中に炭水化物を「どう摂取するか」がポイントになってきます。 今回は冷たい炭水化物のダイエット効果についてご紹介します…
人参のカロリーは一本いくら？ダイエットへのおすすめの取り入れ方を教えます。
季節に問わずいつでも販売されている人参は、意外に価格がリースナブルでいろいろなお料理にも活用できますよね。 そんな人参は、一本あたりどれくらいのカロリーがあり、含まれている成分や栄養素はどんなものなのでしょうか？ ここで…
