とろろ昆布ダイエットの効果的な方法！【カロリー・レシピ・危険性】
とろろ昆布ダイエットとはどんなものなのか？ とろろ昆布といえば、アレです。スーパーの乾物コーナーの棚に置いてある、袋に入った緑色のふわふわとしたもので、そのまま食べても口の中でとろとろとして、程よいしょっぱさがおやつ代わ…
年齢を重ねてもキレイな美魔女に学ぶ♡老けないお肌とカラダになる秘訣！
できることなら、年齢を重ねても、生まれたてのような美肌を維持していたり、10～20代のスリムで弾力のあるボディスタイルをキープしていたいと、多くの女性が望んでいるのではないでしょうか？ 今回フォーカスを当ててご紹介する美…
乳酸菌シロタ株にがんの予防と改善効果がある？
乳酸菌の種類は様々なものがあります。その中で、シロタ株というものを聞いたことはありませんか？おそらく、聞いたことがあるという方は、テレビコマーシャルの影響かもしれません。一時期、ヤクルトが乳酸菌シロタ株の宣伝を行っていた…
黒米の効能とカロリー・栄養・糖質は？ダイエット中の食べ方は？
古代米で、稲の原種からなる黒米は、表面は黒く、中は白い色をした珍しい種類のお米。 もともと収量性も低く、殻をむくことにも手間がかかるため、白米よりも高額なお米としても知られています。 ここでは、黒米の気になるカロリーと栄…
杜仲茶の効果効能が凄い！胆汁酸でダイエット効果も期待大？
杜仲茶で得られる効果と効能とは？ 日本では、1970年代に杜仲茶(トチュウチャ)がブームになりました。現在コンビニやスーパーでもペットボトルのものが販売されています。この杜仲茶はそもそもどういった健康効果や効能を得ること…
オレンジジュースのカロリーと効果。美容や疲労回復にいいけど飲み過ぎには注意！
ジュースの中での定番感のあるオレンジジュース。柑橘類であることからビタミンCが豊富というイメージしか印象がないのですが、オレンジジュースにはどのような効果があるのか、疲労回復に良いらしいけれど本当のところはどうなのか、な…
キウイフルーツダイエットの効果効能！栄養価やカロリーについて。
キウイフルーツといえば、スーパーでも比較的年中購入することができるとてもポピュラーな果物ですよね。ところが、これはスーパーフルーツの一つにも数えられるぐらい栄養価が高い食品なのです。小さい果肉の中にもたくさんのビタミンや…
ごま油ダイエットの効果効能！高カロリーでも健康的に痩せられる？
ごま油はダイエットにあまり向いてはいないと見解を述べている方もいます。その理由は非常にカロリーが高いからです。100gあたり920kcalです。もちろん、飲むものではありませんので毎日これだけ摂取することはないかと思いま…
クランベリージュースの効果効能 膀胱炎に効くって本当？
クランベリーとは、北半球の寒帯酸性の沼地に生息する植物で常緑低木の植物で、ツツジ科スキノ属ツルコケモモ亜属です。もともとは、鶴のベリーとい う意味で、17世紀にアメリカのイギリス系移民が命名しました。その由来としては、ク…
コルセットダイエットはくびれに効果的？危険性の指摘も！
コルセットダイエットってなに？ コルセットとは、もともと近代～現代の時代にヨーロッパで使用されていた女性用のファウンデーション。すなわち、ボディラインを整える下着の一種です。 これによりウエストを細く見せ、ヒップを強調す…
