2020年6月

一昔前から現在に至るまで、ゴルフは根強い人気を誇っており、最近では海外でプレーする日本人選手も増えてきたこともあり、小学生や中学生のころからゴルフをスタートするというのも珍しくなくなってきました。 高校や大学でもゴルフ部…

どのような種目のスポーツを行う上でも、筋肉を発達させることはその競技能力の向上につながります。 最近では筋トレに対する日本人の意識も高まっており、練習メニューの1つにウエイトトレーニングが加えられることも当たり前になって…

筋肉を大きくしたい方やアスリートは、日ごろから筋力トレーニングを行うケースが多いと思います。 本格的な筋トレ（ウエイトトレーニング）を行うのは、主に高校生になってからというのが一般的ですが、では子供（主に小学生）が筋トレ…

ＮＨＫきょうの料理に出演している河野雅子さんを色々な角度から、掘り下げて行きます。 プロフィール 氏名　河野雅子 生年月日　？ 出身地　？ カテゴリー　料理研究家 経歴。夫は誰？著書や料理教室の評判は？ 幼少期から料理を…

随意筋、すなわち体を動かす時に自分の意思で動かすことのできる筋肉。これが骨格筋に当たります。一方、自分の意志では動かすことができない不随意筋というものもあります。これは心筋、平滑筋がそれにあたり主に内臓の筋肉です。 では…

出典：〔amazon〕ちょこっと仕込みで時短ごはん ― 作りおきより簡単! お弁当も15分で完成 (実用No.1シリーズ) NHKきょうの料理など幅広く活躍している料理研究家の堀江ひろ子さんを色々な角度から掘り下げていき…