ダイエットを成功させたいのであればやはり食事制限です。カロリーを制限するのはもちろんのことですが食事制限の一番のポイントはやはりできるだけ太りにくものを食べることです。 間違えたダイエット法はとにかく食べないことに徹しま…
唐揚げは高カロリーで太る？ダイエットレシピや作り方も解説！
CATEGORY グルメ
カレーライスダイエットの効果効能！栄養もカロリーも高く太る？
小学生が好きな給食ランキング第一位はカレーライスといわれるぐらいでありますね。ま、給食のカレーは子供向けに作ってありますからね。また、カレーライスが大好きな大人の方も多いですね。僕の家の近所には「カレーは飲み物」というお…
1日1食ダイエットは若返りと健康効果があるも太る危険性も高い？
1日1食ダイエットといえば、タモリさん、北野武さん、京本政樹さんなど芸能人もたくさん実践されているダイエット方法でございます。これは断食ダイエットに近いところがありますが、1日1食だけは食べられるというところが完全なファ…
そうめんやひやむぎのダイエットはカロリーや栄養価から太る可能性がある？
夏はやっぱり冷えたそうめんや冷麦を食べたくなりませんか？もちろん、健康志向であれば暑い時こそ熱いお鍋という人もいるでしょう。だけどやっぱり季節の食べものはいいですよね。風情を感じながらそうめんを吸うのは最高ですよ。さて、…
桃のカロリーと栄養は？ダイエット効果は実際ある？
7～8月に旬を迎える桃。甘くて瑞々しく、暑い夏に一服の清涼を運んでくれます。 果物では桃が一番好き！という声も、女性を中心によく耳にしますよね。 そんな桃の原産は中国で、約2500年前から栽培されていたと考えられています…
もち麦のカロリーと栄養、ダイエットにおすすめな炊き方は？
皆さまは、ダイエットに効果があると人気急上昇中のもち麦をご存知ですか？〇麦というのもいろいろありますよね。青汁の時に「大麦若葉の～」とよく聞きますが、大麦、押し麦、ライ麦などなどです。今回は〇麦の中でもち麦にスポットを当…
タケノコの栄養とカロリーは？美味しく食べられるおすすめレシピは？
タケノコの旬は3月から5月とされています。これからが美味しい季節となりますね。そこで今回は、旬となるタケノコの栄養やカロリーはどのようになっているのか。より美味しく食べるためのおすすめのレシピをご紹介してまいります。 タ…
みたらし団子のレシピやたれの作り方！カロリー高い？京都や大阪が由来？
みたらし団子といえば、茶色くて甘い醤油だれがたっぷりと塗られていてとてもおいしいお団子。そんなイメージがありますが、もともとは、京都市左京区下鴨の下鴨神社が行う『御手洗祭り』が語源になります。だんごも砂糖醤油の葛餡をかけ…
おはぎの作り方やレシピとカロリー！ぼたもちとの違いは？冷凍保存は大丈夫？
おはぎとは、もち米、うるち米の単体か混ぜたものを蒸すもしくは焚いたものを米粒が残る程度に潰して丸めた食べ物です。このときに米が残る程度に潰 すため半ごろしと呼ばれることもあります。ちなみに、現代では小豆餡、きなこ、青海苔…
桜餅のレシピと作り方！カロリーは？道明寺と違いや葉っぱについて。
桜餅といえば3月、4月と春の季節になると食べる和菓子ですよね。その通りで桜の季節にちなんで作った和菓子で桜の葉っぱが乗っています。ちなみに この桜の葉っぱは塩漬けにしたもので香が独特です。発祥は、京都の和菓子という説と、…
