CATEGORY ダイエット

さて、おからとは、体に良いとか健康に良いといわれている食品ですがそもそもどういったものなのでしょうか？豆腐や豆乳など大豆で加工食品をつくるときに出るカスのようなものです。ですから一般的には非常に安価で購入することができま…

ビールも太るけどおつまみ次第でもっと太る！ ビールはほかのお酒と比較すると糖質がたくさん含まれているから太るイメージが高いのです。では、ビールよりも他の糖質が少ないお酒にすればよいのか？糖質を抑えるという意味ではそれも有…

出典：FRAU 2014年11月号 眞鍋かをりさんの美しい筋肉BODYの秘訣とは？ 眞鍋かをりさんといえば、もともとグラビアアイドルとして活動されておりまして、現在はマルチタレントや横浜国立大学人間科学部卒業ということも…

鍋物に欠かせない野菜の筆頭と言えば白菜ですよね。ほとんどの鍋に合いますし、秋から冬にかけて冷蔵庫に常備している人も多いのでは？淡白だけど甘味もあり、食べやすい白菜は苦手な人が少ない野菜。 しかもかさが多い割に価格も低め、…

カレーは日本の国民食！老若男女に愛されている食べ物ですよね。 1年中食卓に上りますが冬は体を温め、夏バテでの時にはスパイスの香りで食欲を呼び起こしてくれます。 そんなカレーライスですが、気になるのはそのカロリー。 果たし…

6月ごろに収穫されるまだ熟していない青梅を使用して作るのが梅酒ですが、それに対して梅干しは熟した梅を収穫して作ります。これを塩漬けにして3日ほど干しておくことを土用干しというのですが、白干しともいいます。とても保存が効き…

画像：向山志穂オフィシャルブログ 向山志穂さんといえばモデルとして活躍後、俳優の市原隼人さんと結婚して話題になりました。昨年にお子さんにも産まれましたが、その後激太りしてしまったそうです。その後、どのようにダイエットをし…

出典：LIFE STYLE DOOR Vol.41 (ダレノガレ明美「十勝の楽しみ方」) ダレノガレ明美さんは太りやすい体質？ ダレノガレ明美さんといえば、現在タレント、モデルとしても活動されています。ブラジル出身で、お…

メディアでも紹介されて話題となった「夕食抜きダイエット」ですが、非常にシンプルに実践できて効果も得られやすいということから人気のあるダイエット方法です。しかし、これはカロリーを過剰に摂取しすぎて太ってしまったという人でな…

さて、かぼちゃといえば、夏が収穫のピークですが比較的一年中食べられる野菜です。調理法もかぼちゃの煮物、てんぷら、お味噌汁、ケーキ、など様々な料理に使われます。お芋が少し甘くなった感じでとてもおいしいのですがかぼちゃって糖…