あなたがダイエットをしても痩せない10個の原因について！
ダイエットをしても痩せることはできない？ あなたは、ダイエットを行うときにどのように取り組まれていますか？「何気なく取り組んでいる人」「のんびり気楽に実践されている人」「必死で痩せようと努力されている人」と様々いらっしゃ…
ビオチンのサプリの効果や効能は？白髪に効く？副作用はある？
ビオチンは肌や髪に大変よいとされています。具体的にどのような効果・効能があるのか、紹介します。 ビオチンの効果・効能 ビオチンの働き ビオチンは、ブドウ糖のリサイクル、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝に関わるカルボキシラーゼ…
おせち料理でダイエット中に食べていい低カロリーメニューランキング！
おせちはもともと「正月三が日は家事を休む・水仕事を避ける」などの目的から、料理が日保ちするよう、砂糖・塩・酢などが多く使われている点が特徴。和食ということでヘルシーに見えますが意外とエネルギー（カロリー）が高い料理も多い…
ウォーターサーバーは一人暮らしに必要？メリット・デメリットをまとめてみました。
オフィスやSHOPですっかりお馴染みになったウォーターサーバー。 特にオフィスでは重宝している人も多いのではないでしょうか。夏は冷たいまま、冬はティーバックやフレイバーコーヒーを持参し、飲み物代の節約になるのも助かります…
葉酸を摂り過ぎるとどうなる？天然だと安全？正しい摂取方法を教えます。
妊婦さんにとって葉酸は必要不可欠なもの。しかし、食事のみで全ての必要分を補うのは難しく、サプリメントから摂取することが推奨されています。でも、もしも葉酸を摂り過ぎてしまったらどうなるのでしょう。また、安全性を考慮して天然…
歯の黄ばみの原因と落とし方。予防・改善に効く方法４選
モデルや芸能人のような、真っ白な歯になりたい！ 白い歯に憧れている人は多いと思いますが、なかなか歯の黄ばみって取れないですよね。歯磨き粉でしっかり歯を磨いたところで、全く黄ばみは取れませんが・・・ 歯を白くする方法はちゃ…
シミ取りをレーザーで治療。その効果と費用、注意点は？
顔にシミがあると、見た目が悪く何だか老けて見えますよね。コンシーラーやファンデーションを使ってシミをしっかりカバーしないと、外に出歩くことも出来ません。 そんなシミを取るためには、病院のレーザー治療がおすすめです！でも、…
冬の紫外線対策は夏とどう違う？日焼け止めは必要？
紫外線対策は春や夏に取るべきもので、秋や冬は大丈夫なんて思っていませんか？ 秋や冬は肌を露出することもなくなるし、紫外線対策は季節に限ったことだと思われがちですが、実はそうではないのです。 スキーやスノーボードなどの冬レ…
彼氏・旦那の加齢臭対策。バレないように消す方法3選。おすすめグッズは？
30代半ば以降の彼氏や旦那さんがいる女性の中には、加齢臭に悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。 実際女友達との会話では、パートナーの加齢臭の話で盛りあがることがよくあります。 多くの人が口にするのが「枕や布団が…
胸を大きくする方法まとめ。【食べ物・運動・クリーム・サプリ】で何が効果的？
胸の大きさは女性にとって、とてもデリケートな問題です。栄養状態が良く食生活が欧米化した現代では、胸が大きすぎて悩む人も少なくありません。でもやはり、胸が小さいor小さ過ぎることで悩む人の方がより多いでしょう。 女性が胸を…
