葉酸を摂り過ぎるとどうなる？天然だと安全？正しい摂取方法を教えます。
妊婦さんにとって葉酸は必要不可欠なもの。しかし、食事のみで全ての必要分を補うのは難しく、サプリメントから摂取することが推奨されています。でも、もしも葉酸を摂り過ぎてしまったらどうなるのでしょう。また、安全性を考慮して天然…
歯の黄ばみの原因と落とし方。予防・改善に効く方法４選
モデルや芸能人のような、真っ白な歯になりたい！ 白い歯に憧れている人は多いと思いますが、なかなか歯の黄ばみって取れないですよね。歯磨き粉でしっかり歯を磨いたところで、全く黄ばみは取れませんが・・・ 歯を白くする方法はちゃ…
シミ取りをレーザーで治療。その効果と費用、注意点は？
顔にシミがあると、見た目が悪く何だか老けて見えますよね。コンシーラーやファンデーションを使ってシミをしっかりカバーしないと、外に出歩くことも出来ません。 そんなシミを取るためには、病院のレーザー治療がおすすめです！でも、…
冬の紫外線対策は夏とどう違う？日焼け止めは必要？
紫外線対策は春や夏に取るべきもので、秋や冬は大丈夫なんて思っていませんか？ 秋や冬は肌を露出することもなくなるし、紫外線対策は季節に限ったことだと思われがちですが、実はそうではないのです。 スキーやスノーボードなどの冬レ…
彼氏・旦那の加齢臭対策。バレないように消す方法3選。おすすめグッズは？
30代半ば以降の彼氏や旦那さんがいる女性の中には、加齢臭に悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。 実際女友達との会話では、パートナーの加齢臭の話で盛りあがることがよくあります。 多くの人が口にするのが「枕や布団が…
胸を大きくする方法まとめ。【食べ物・運動・クリーム・サプリ】で何が効果的？
胸の大きさは女性にとって、とてもデリケートな問題です。栄養状態が良く食生活が欧米化した現代では、胸が大きすぎて悩む人も少なくありません。でもやはり、胸が小さいor小さ過ぎることで悩む人の方がより多いでしょう。 女性が胸を…
インフルエンザの予防、うがい、手洗い、緑茶の殺菌効果について
冬に多いインフルエンザ、風邪ですが、今年は私もワクチンを打っていたにも関わらず、かかってしまいました・・・。インフルエンザワクチンは、毎年もちろん打っています。ワクチンは、A型二種類、Ｂ型一種類、を、公的機関で考えて予想…
ニキビ肌で日焼け止めを塗ってもいい？悪化しない商品のおすすめは？
厳しい寒さの冬が終わり、花粉症の辛さを抜けやっと心地良い春！そう安心したいところですが、紫外線が最も強い5月以降、秋まで紫外線との闘いが始まり、外出する際には日焼け止めや紫外線対策グッズが欠かせなくなります。 忙しい朝な…
目の下の青クマの原因と治し方。黒クマ・茶クマとどう見分ける？
寝不足や酷く疲れた日の翌朝、鏡の中の自分の顔に驚くことがありませんか？目の下のクマが凄いことになっていて、一気に何才も年をとってしまったように見える！ クマは疲れてやつれた印象を与え、年齢以上に老けて見せてしまうものです…
冬はダイエットのチャンスの理由。効果が出る３つの方法。
冬はダイエットのチャンスということを、知り合いから聞きました。ちょっと意外だったのですが、冬のダイエットについて調べてみました。 冬が痩せやすい理由 ダイエットといえば、夏こそ痩せ時！と思っていませんか？でも、これが間違…
