冬なのに脇が臭い・・脇汗とワキガの違いは？
汗の臭いや染みが気になっている人は沢山います。とくに脇汗は皮膚の密着度が高いため悪臭になりやすく、染みができるとみっともない印象を周囲に与えてしまいます。また、汗と言えば夏と思われがちですが、意外にも冬も汗をかいているん…
お餅のカロリーは？太りにくい食べ方や注意点は？
お餅を言えばお正月ですが、最近はそれ以外の時期でも食べる機会が増えてきました。今日はお餅について紹介します。 1）お餅のカロリー 『餅』—-235kcal 100g 日本では縁起物の食材で、お正月の鏡餅や、記…
食べても太らない食事の方法と簡単なコツ10の法則まとめ！
食事の方法とちょっとしたコトで痩せる？ ダイエットで悩まれている方も多いかと思います。たとえばスポーツジムから帰宅後、がっつりトレーニングを終えて帰宅するとどうしてもその分がっつりと食事をしてしまいませんか？食事内容を工…
やってしまいがちなダイエットの誤解３つ。その常識は間違ってますよー。
ダイエットに関する方法や注意点など、本当にさまざまな情報が出回っていますよね。あまりにも情報が多すぎて本当はどうするのが正しいのか分からなくなってしまいますよね。今回はありがちなダイエットの誤解について紹介したいと思いま…
魚を食べてダイエット！魚の脂は栄養価が高く健康にもイイね！
魚を食べることでダイエット効果が期待できる！？ ダイエットをするのであれば、タンパク質は必要不可欠な栄養素です。では、積極的に食べるタンパク質とはどんなものでしょうか？お肉や大豆を食べてダイエットに励むという方も多くいら…
朝ごはんダイエットにとり入れたい食材５選を紹介します！
朝ごはんの質がダイエット効果を左右する ダイエットをしているしていないにかかわらず朝ごはんは絶対に食べるべきです。その理由は、夕食を終え、朝ごはんまでおよそ15時間も空腹状態が続いているわけです。それなのにもかかわらず朝…
基礎代謝を上げる食べ物10選でダイエット効果アップ！
ダイエットにおいて食事は無視できないポイント！ ダイエットをするとなると食事制限が必要になります。ですから、ダイエット期間は太りやすい食事を控えて健康的な生活を送る必要があります。ただ、ここを間違えてとらえてしまう人が多…
酵素ドリンク自体にはダイエット効果がない？酵素の真実を暴露！
まずは酵素の本当の姿を知りましょう！ 数年前からダイエット用語の中で「酵素」とよばれるものが話題になりました。芸能人の間でも酵素ドリンクを飲んでダイエットに成功されたかたもたくさんいらっしゃるようですね。しかし、そもそも…
何でも使える！ヴァセリンの効果的な使い方。顔・髪・唇の活用法まとめ
出典：ヴァセリン公式サイト 近年は夏が延びたかのようにいつまでも暑さが続き、ちょっと涼しさを感じ始めると途端に肌寒くなってしまいますよね。秋になったのを実感するきっかけが、”乾燥”である人もいるのでは？ 湿度がぐっと下が…
炭酸水で洗顔は美容効果があるって本当？やり方は？洗顔料は使う？
3～4年前から炭酸水を使用したスキンケアの人気がありますよね。 しかし、既にお手入れの定番として取り入れている人もいる一方で、興味はあるけれどその美容効果や、やり方がイマイチ分からない人もいるのでは？炭酸水を利用した洗顔…
