チョコレートダイエットの効果的な方法を解説します。
チョコレートダイエットとは？ チョコレートダイエット？一見するとチョコレートは全くダイエットのイメージがございませんよね。甘くておいしいお菓子で、食べると太るイメージしかないような気もしませんか？ ところが、「チョコレー…
バジルの美容健康効果が凄い！抗酸化力で綺麗な肌を作る！
バジルといえば、ピザ、パスタ、グリルチキン…と数え切れないぐらい様々な料理に使われるポピュラーなハーブの一つです。あの独特の香りが料理のおいしさを引き出してくれます。 ところが、あのバジル、実は調味料というだけではなく、…
ボイセンベリーの効果効能！エラグ酸がお肌の美白に効く？
さて、ボイセンベリーというものをご存知でしょうか？●●ベリーというとなんだか健康に良いイメージですが、ブルーベリー、ビルベリーなどはサプリメントのコマーシャルで何度も聞いたことはあるかと思います。 しかし、ボイセンベリー…
L-リジンの効果効能とは？摂取量を守り副作用を避ける！
L-リジンには脂肪燃焼系のアミノ酸？ L-リジンとは、アミノ酸の中でも必須アミノ酸に分類されるため、体内で合成することができません。そのため、食品やサプリメント等から経口摂取する必要がございます。 ただ、摂…
ピーマンのビタミンCはがんの予防に効果的！？
ピーマンといえば、緑黄色野菜の中でも栄養価が高く、風邪に効果的な野菜であることを説明いたしましたが、実はがんの予防にも効果的な食品なのです。しかし、どうしてピーマンは風邪にも効果を発揮してくれるのでしょうか？ 発がんの原…
アミノ酸ダイエットの効果を高めるには運動量が重要！？
そもそもアミノ酸ってなに？ われわれ人間の髪の毛、眼、皮膚、筋肉、爪、臓器、血液、などパーツのほとんどはたんぱく質が集合して構成されています。さらには、そのたんぱく質はアミノ酸で構成されています。 それを考えると、人間は…
αリポ酸の効果的な摂取量や含有食品について。
生命活動を行う上で重要なαリポ酸 一時期、L-カルニチンとともに、ダイエット効果が非常に高いサプリメントとして注目されたαリポ酸。その大きな理由としては代謝を高めてくれる効果が得られるためです。 代謝を高める理由としては…
ギムネマの効果効能！｢ダイエットサプリ・飲み方・飲むタイミング｣
おやつが甘くなくなる？ 肥満の防止、血糖値の低下、虫歯の予防、便秘の解消など美容健康に有効とされているギムネマですが、もともとはインドが原産地でハーブの一種です。地元のヒンズー語ではグルマールと呼びます。 …
サラシアの効果効能やダイエットサプリの飲み方を解説。
サラシアの様々な効果効能 もともとは、インドやスリランカに生息するサラシア属の植物が起源だといわれています。この植物はポリフェノールやサラシノール、コタラノールといった高い抗酸化物質が含まれており、数千年前…
烏龍茶ポリフェノールは脂肪燃焼効果でダイエットにオススメ。
烏龍茶ポリフェノールがダイエットに効果的な理由 お茶にはポリフェノールが多く含まれています。例えば緑茶であれば緑茶ポリフェノールが含まれているように、烏龍茶にも烏龍茶ポリフェノールというものが含まれています。 この烏龍茶…
