トマトダイエットの効果的な方法と正しいやり方とは？
トマトにダイエット効果がある理由とは？ これまで様々なダイエット法がありました。朝バナナダイエットやらリンゴダイエットやら、その中で今回注目していきたいのはトマトダイエットというものです。 リンゴやバナナであれば、食物繊…
そうめんのカロリーと栄養。ダイエット中に太りにくい食べ方や具材は？
おそうめんの季節が到来しました。暑い夏には週に何回か食卓に上がるなんてご家庭も多いのではないでしょうか。忙しい人にとっては、具材をカットしてめんつゆを用意すれば出来てしまう、時短メニューともなりますよね。 今回はそうめん…
じゃがいものカロリーと栄養は？ダイエット中に取り入れたい食べ方は？
焼く、煮る、茹でる、揚げると、幅広い調理に対応出来る万能野菜のじゃがいも。見た目ギッシリ詰まっているので、太りそうなイメージはありませんか？果たして本当にそうなのか。今回はじゃがいもにスポットを当てまして、そのカロリーや…
シュウマイのカロリーは1個いくら？ダイエット中に太りにくい食べ方や具材は？
シュウマイは大きさも程よく腹持ちもいいので、ダイエットに取り入れるといいのではないかと考える方もいらっしゃると思います。そこで今回は、シュウマイにスポットを当てまして、いろいろ情報をお届けしてまいります。 シュウマイのカ…
マヨネーズの大さじ一杯カロリーは？ダイエット中の使い方のおすすめは？
マヨネーズが大好きな方って多いですよね。マヨネーズはどのような料理にも合う万能調味料です。でもマヨネーズは高カロリーといわれていますよね。マヨネーズ＝太ると思っている人も多いでしょう。しかし最近ではダイエット中にマヨネー…
白菜1玉の栄養・カロリー・糖質は？ダイエット中におすすめの食べ方は？
白菜は冬が旬の野菜で鍋料理には欠かせないですよね。最近では品種が違う白菜が1年中スーパーなどで買うことができるようになっています。 白菜にはどのような栄養が含まれているのでしょうか？またカロリーや糖質はどれ…
くるみは高カロリーだけど栄養価満点！ダイエット効果も高い食品です！
くるみは恐ろしく高カロリーな食品でした！ くるみは、クルミ科クルミ属の落葉高木の総称をいいます。世界での生産量はアメリカ・カリフォルニア州と中国が大半で、日本では長野県産がほとんどです。また日本のくるみはオニグルミといい…
耳つぼマッサージの効果と押し方。ダイエットに効くって本当？
耳つぼという言葉を聞いたことがある方も多いとは思いますが、そもそもどんなものなのでしょう？そんな耳つぼについて、気になる所を紹介していきたいと思います。 【耳つぼってどんなもの？】 《耳つぼの数》 耳つぼは100点以上の…
女性の抜け毛。年代別の原因は？一日何本以上はヤバい？
お風呂の排水口にすぐ抜け毛が溜まってしまったり、ドライヤーで髪を乾かしただけで大量に髪の毛が抜けてしまうあなた。 あまりにも抜け毛が多いと、将来ハゲてしまうんじゃないかと心配になりますよね。抜け毛が多い原因はたくさん考え…
カリフラワーの栄養成分は？ブロッコリーと違う？ダイエットで効果的な食べ方は？
最近、スーパーなどで見かけるようになったカリフラワー。ブロッコリーとよく似ているためブロッコリーが単に白くなった野菜と思っていませんか？ここではカリフラワーの栄養成分とブロッコリーとの違いを考えてみましょう。またダイエッ…
