マヨネーズの大さじ一杯カロリーは？ダイエット中の使い方のおすすめは？
マヨネーズが大好きな方って多いですよね。マヨネーズはどのような料理にも合う万能調味料です。でもマヨネーズは高カロリーといわれていますよね。マヨネーズ＝太ると思っている人も多いでしょう。しかし最近ではダイエット中にマヨネー…
白菜1玉の栄養・カロリー・糖質は？ダイエット中におすすめの食べ方は？
白菜は冬が旬の野菜で鍋料理には欠かせないですよね。最近では品種が違う白菜が1年中スーパーなどで買うことができるようになっています。 白菜にはどのような栄養が含まれているのでしょうか？またカロリーや糖質はどれ…
くるみは高カロリーだけど栄養価満点！ダイエット効果も高い食品です！
くるみは恐ろしく高カロリーな食品でした！ くるみは、クルミ科クルミ属の落葉高木の総称をいいます。世界での生産量はアメリカ・カリフォルニア州と中国が大半で、日本では長野県産がほとんどです。また日本のくるみはオニグルミといい…
耳つぼマッサージの効果と押し方。ダイエットに効くって本当？
耳つぼという言葉を聞いたことがある方も多いとは思いますが、そもそもどんなものなのでしょう？そんな耳つぼについて、気になる所を紹介していきたいと思います。 【耳つぼってどんなもの？】 《耳つぼの数》 耳つぼは100点以上の…
女性の抜け毛。年代別の原因は？一日何本以上はヤバい？
お風呂の排水口にすぐ抜け毛が溜まってしまったり、ドライヤーで髪を乾かしただけで大量に髪の毛が抜けてしまうあなた。 あまりにも抜け毛が多いと、将来ハゲてしまうんじゃないかと心配になりますよね。抜け毛が多い原因はたくさん考え…
カリフラワーの栄養成分は？ブロッコリーと違う？ダイエットで効果的な食べ方は？
最近、スーパーなどで見かけるようになったカリフラワー。ブロッコリーとよく似ているためブロッコリーが単に白くなった野菜と思っていませんか？ここではカリフラワーの栄養成分とブロッコリーとの違いを考えてみましょう。またダイエッ…
お肌美人になるためのライフスタイル8選をご紹介します♪
美肌を叶えるためには、多くの女性がスキンケアにチカラを入れることが多いのではないでしょうか？ もちろん、美肌づくりには毎日のスキンケアが基本的なステップなのですが、ライフスタイルを過ごす中でもお肌をキレイにすることはたく…
痛い・・手や指の皮がむける原因と対処方法を紹介します。
秋や冬、冬から夏など季節の変わり目に手や指の皮がむけてしまうと悩んでいる人は多いようですね。ときには痒みや痛みをともないとても辛いものです。また季節の変わり目だからというわけではなく手や指の皮がむけることもあります。 そ…
時短・節約出来るダイエット中のお弁当レシピおすすめ3選
ダイエット中はお昼の食事がとても大切になりますよね。一番ダイエット中におすすめはやはり手作りお弁当です。手作りお弁当は自分でカロリーを調節することができるのが大きなメリットですね。そこでダイエット中におすすめのお弁当レシ…
きちんとお肌ケアしたい人の無添加石鹸の選び方と通販おすすめ3選
お顔とボディのきちんとしたケアをすることは、美肌にもつながるもの。そのためには、スキンケアの基本的なステップとなる石鹸の選び方が大切ですよね。 今回は、お肌ケアをきちんと行っている人が美肌になるための無添加石鹸の正しい選…
