2021年10月

ポッコリと突き出たお腹をなんとか凹ましたい。 ダイエットの中でもお腹って特に重要な部分ですよね。20代前半の頃なんてどか食いしたり、暴飲しても翌日に少し影響するだけで全然太らなかったのに、30代に入ってから突然太りやすく…

顔のたるみが気になりませんか？ フィットネスを頑張っている方で体の年齢が若くても顔のたるみがあるだけで、見た目は何歳も老けて見えることが多いです。もちろん、シミ、しわなども気になる要因の一つではありますが、 まずは、顔の…

ヨーグルトダイエットのダイエット効果が高い理由とは？ 当然ですが、ヨーグルトを食べても痩せないという人もいます。しかし、ヨーグルトダイエットを実践して成功されている人もいます。さて、この差はいったい何なのでしょうか？ そ…

出産後は太ってしまうのでしょうか？ 妊娠中は、カルシウムや鉄が失われたり、ホルモンバランスが不安定になるため女性は情緒不安定になる傾向があります。その上、妊娠や出産というものは女性にしか経験できるものではなく、男性は経験…

ダイエットと生理周期の関係性とは？ 女性の場合男性とはことなり生理周期がございます。実はダイエットを行う時この生理周期のタイミングを理解しておくことでさらに効果を高めることができるのです。 生理とホルモン分泌は密接な関係…

前回は、首のしわを改善するための対策方法をお伝えいたしました。実際に、しっかりと対策を行っていけば、しわを作らないことはできます。ただ、やはり、首のしわというのは、できてしまうと、深くなりやすいです。 深くなると、なかな…

首のしわの原因についてでもお話ししましたが、基本的に年齢を重ねるとできやすくなるものですし、さらには若いころにも生活習慣次第では首のしわというものはできてしまいます。 もちろん、首の皮膚は薄い分しわができやすくはなってい…

前回の記事では、口元のしわの原因と種類についてお話ししました。特に、口元のしわは、法令線などの表情ジワができやすく、感想肌を無視し続けていると、酷くなったり、色々な要因で小じわを作ったりします。 原因の部分でもお伝えした…

↓↓口元のシワがきになる方必見↓↓ しわの中でも口周辺も非常にできやすい部分ですよね。特に、女性の場合は、法令線など口周辺にできるしわは非常に大きな悩みの種ではないでしょうか。しわ一つあるかないかでもそうですし、同い年で…

前回の記事では、お尻に黒ずみや色素沈着がでる原因について解説いたしました。その原因の大半は、長時間いすに座っているなど、圧迫、外部刺激によって、お尻の健康を害しできるものです。 もちろん、その他、ホルモンバランスが影響し…