2021年

気をせずに、顔や手に汗が噴き出す。そして頭にも。やがて額を通じて汗のスジが顔を通って顎からポタリポタリとなってくればどうにかしないとなりませんね。 これは多汗症という「病気」です。ハンカチで押さえる程度でどうにかなれば良…

出典：[amazon]プリムラ (NHK趣味の園芸・よくわかる栽培12か月) 園芸研究家の矢澤秀成さんを色々な角度から掘り下げて行きます。 プロフール 氏名　矢澤秀成 生年月日　１９６７年生まれ 出身地　東京都　深川 カ…

ダイエットの基本。摂ったエネルギーと消費したエネルギーがバランス良ければ、現状維持。多ければ肥満へ、少なければ痩せると言うことは、皆さん理解していると思います。 そのために、色々と努力するのですが、もっとシンプルな方法で…

日本が誇る和食の定番、寿司！ 世界的にも知名度は増していき、外国人にも人気が高まっています。 海外で日本食と言うと「健康でヘルシーで美味しい」なんて嬉しい評価が出ていますよね？ しかし日本人、うぬぼれてはいけません！ 寿…

ダイエット中なのに、気づけばついドカ食いをしてしまった･･･。 ”ダイエットあるある”にありがちなことです。誰もが経験しているのではないでしょうか。 「いつもよりちょっとだけ食べよう」 そう、ちょっとのつもりがスイッチが…

最近の夏は昔より暑くなったと感じますが、統計的にはこの100年で夏の気温は2度弱しか上昇していないんです。 とはいえ高層ビルが増え、コンクリートに塗装された道路の照返しの厳しさや、夜中でも下がらない気温にエアコンの室外機…

ダイエット中はなるべく外食を控えたいもの。 しかし、仕事上の飲み会や友人との集まりに参加することもありますよね。 そんな時、「今日はダイエットを諦めよう」と思っていませんか？ 居酒屋のメニューは揚げ物や炭水化物等を避ける…

子供を産んだ女性の方でしたら多くの方が経験していることがあります。それは産後に抜け毛がいつもより多くなったということです。すべての産後の女性の方が抜け毛の症状があるわけではないですが、出産を経験した方の半分以上が抜け毛の…

朝起きるのが辛く、会社や学校に行っても眠くてたまらない。特に月曜の朝はそう感じる人が多いのではないでしょうか？ 明日のために早く眠れば良いと分かっていても、ついつい夜更かししてしまう経験は誰にでもありますよね。 しかしそ…

白髪は髪の毛のメラニン色素の不足状態 まず、白髪はどういう状態なのかといいますと、メラニンがない髪の毛のことです。そもそも、もとも髪の毛というものは白髪の状態なのです。それが、様々な過程を踏んでメラニン色素が混じり、結果…