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セルライト撃退!レッグカールの効果的なやり方。【回数・頻度・重量】について。注意点は?

ダイエットの目的は、まず体重を落とし痩せることですよね。しかしただ体重を落としても、引き締まった体になっていない人も少なくないはず。 運動によって、または食事制限と運動を並行して行った場合は脂肪が燃焼し、筋肉に変わります…