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  キムチダイエットってなに？ キムチダイエットとは、ただ毎日キムチを食べるだけの非常にシンプルなダイエット法です。どのキムチを食べなくてはいけないとか、どうやって食べるか、食べる量など細かい指定はなく、とりあ…

ビフィズス菌といえば、ヨーグルトというイメージではありませんか？実際、最近は腸まで届くビフィズス菌が含有された、プロバイオティクス系のヨーグルトや乳性飲料がテレビや雑誌で話題となっております。 そのビフィズス菌は健康効果…

そもそも大豆イソフラボンとは？ 大豆イソフラボンって何なのでしょう？豆腐や豆乳に含まれている美容に健康に良いもの？このように漠然としたイメージが頭の中にあるかと思いますが、まずは、具体的にどんなものなのか解説したいと思い…

日本の代表的な健康食品の一つでもある納豆。非常に栄養価が高い食品で美容にもよく、生活習慣病の予防にも良いとされていて、多くの方々に親しまれている食品です。 ただ、あの匂いが苦手で中々食べれない人もいるかもしれませんね。そ…

みかんといえば、ビタミンCというイメージではないでしょうか。ビタミンCが豊富に含まれていますし、おやつ代わりに食べられる果物として多くの方々に親しまれています。 そのみかんですが、皮をむくと白いものがありますよね。身に添…

ふと鏡を見たときに気になるときありますよね。顔のむくみ。そんなときにすぐ効く解消法があればいいと思いませんか？今日は顔がむくんでしまったときにすぐ解消出来る方法を教えます！ 1）むくみの原因は？ 塩分の過剰摂取 塩分を摂…

「お肌をきれいにしたい！」「健康的な体になりたい！」など体のことを考えて、日々食生活を気にされている方も多いかと思います。活性酸素の活動や分泌量を抑えるポリフェノールを摂取する等、されている方も多いのでは？ もちろん、そ…

おでこのしわは、非常に悩み深いですよね。顔の中でもほうれい線と同じぐらい目立つ場所です。特に、接客業など人と接することが多い人は、顔全般的にいえることですが、おでこにしわを作りたくはありませんよね。 最近では、若い人たち…

カシスには凄い抗酸化物質が含まれている？ カシスといえば、居酒屋なんかに行くと、ソフトドリンクやサワーといったメニューでおなじみのカシスオレンジ、カシスレモン、カシスメロン、カシスウーロン、のカシスです。 あの、カシスっ…

お茶やハーブティーといえば、イメージ的に美容健康効果が高いようにも思えますよね。特に緑茶にはカテキンなどの抗酸化成分が豊富なので美容に良飲み物だと考えられます。 お茶の種類によって様々健康効果が期待できますが、飲み方によ…