2018.10.13 美容 yappalie

西野カナが痩せたダイエット方法！身長と体重が美しい比率です。

出典：Love Collection ~pink~(初回生産限定盤)(DVD付) 歌手の西野カナさんですが一時期ものすごく激太りしまして話題になりましたよね。世間は本当に唖然としたといいますか、別人になってしまったんです…

2018.10.13 ダイエット yappalie

お菓子も太らない食べ方がある！秘密は時間帯に！朝と夜中のどっちがいい？

ダイエット中でもお菓子を食べてもいいの？ ダイエット中にお菓子って食べてはいけないのは常識ではありませんか。糖質は太るからそれを制限されますよね。果物のようにビタミン、ミネラル、酵素が含まれているのであればまだしも、ほぼ…

2018.10.13 ダイエット yappalie

オリーブオイルダイエットは超高カロリーなのに飲むと痩せる！？

オリーブオイルは超高カロリー！ オリーブオイルダイエットは健康や美容に良いということで話題になっていますが、実際オリーブオイル自体オイルですからそれは高カロリーな食品です。ズバリ！100gあたり920kcalもあるのです…

2018.10.12 ダイエット yappalie

白米は太らない？お米ダイエットの効果的な方法と痩せたやり方！

白米なんて太る代表的な食品では？ 「低糖質ダイエット」「低炭水化物抜きダイエット」「低インスリンダイエット」の影響か、炭水化物=太る。すなわちダイエット中はあまり食べてはいけないという常識が定着しているようです。 そんな…

2018.10.11 ダイエット yappalie

ごま油の効果効能！高カロリーでもダイエットや健康によい食品！

ごま油の効果効能が凄いです！ さて、ごま油ですが、カロリーは相当なものです。100gあたり920kcalもございます。エネルギー源ですのでカロリーが高いのは当然といえば当然なのですが、一般のサラダ油と比較するとカロリーは…

2018.10.11 美容 yappalie

マルチビタミンは肌荒れに効果的？「飲むタイミングを解説」

肌荒れやニキビは現代社会では深刻な悩みです。思春期の中学生や高校生だけのみならず、大人ニキビといわれるほど、20代、30代の大人でもニキビに悩まされているのです。 理由としては、食生活のバランスが崩れているところ、ライフ…

2018.10.11 ダイエット yappalie

白湯ダイエットは寝る前が効果的？実践者が痩せた方法を解説します。

なぜ白湯はダイエットに効果的なのか？ そもそも白湯とは、ただの水を沸かしたものです。この白湯を飲むことでなぜ高いダイエット効果をえることができるのでしょうか？その理由についてまとめさせていただきました。 １　血行を良くす…

2018.10.10 ダイエット yappalie

深田恭子が痩せた！「3カ月のダイエットで12Kgの体重を落とした秘密」

出典：FRaU 2014年3月号 深田恭子さんは太りやすい体質？ 中学二年生のときに第21回ホリプロタレントスカウトキャラバン「PURE GIRLオーディション」のグランプリを受賞し、芸能界デビューを果たし現在では様々な…

2018.10.09 スポーツ yappalie

エアロバイクダイエットの効果的な方法！【時間・負荷・回転数】

ダイエットといえばエアロバイク スポーツジムでの運動器具といえば、ランニングマシンかエアロバイクではありませんか？特に、激しく走ることが苦手な人や、ゆっくりと本を読みながら運動したい人はエアロバイクを愛用されているかと思…

2018.10.09 ダイエット yappalie

玉ねぎはダイエットに効果的で栄養価抜群！でも食べ過ぎはダメ？

玉ねぎは格安のダイエット食品 玉ねぎといえば、サラダでも食べられますし、煮込み料理、炒め物様々な調理法に使われます。実はそんな玉ねぎにダイエット効果があったのはご存知でしょうか？ 玉ねぎを食べるだけでダイエットサポートに…