2018.12.19 ダイエット yappalie

カレーライス・うどんの１杯のカロリーは？ダイエットや栄養によい食べ方は？

カレーは日本の国民食！老若男女に愛されている食べ物ですよね。 1年中食卓に上りますが冬は体を温め、夏バテでの時にはスパイスの香りで食欲を呼び起こしてくれます。 そんなカレーライスですが、気になるのはそのカロリー。 果たし…

2018.12.18 ダイエット yappalie

梅干しダイエットの効果効能！カロリーも栄養もよいけど塩分が気になる？

6月ごろに収穫されるまだ熟していない青梅を使用して作るのが梅酒ですが、それに対して梅干しは熟した梅を収穫して作ります。これを塩漬けにして3日ほど干しておくことを土用干しというのですが、白干しともいいます。とても保存が効き…

2018.12.17 美容 yappalie

木村文乃の美容・スキンケア方法。アトピー性皮膚炎でも美肌の秘訣は？

出典：InRed 2015年12月号 ここ数年、ドラマで木村文乃さんを見ることがとても多くなりましたよね。派手な顔立ちではないけれど、涼しげで理知的な瞳が印象的。 164cmで細身の体型も、小顔のせいか身長以上にスラッと…

2018.12.16 ダイエット yappalie

向山志穂が激太り後、-10kgダイエットに成功していた！その経済的な方法とは！？

画像：向山志穂オフィシャルブログ 向山志穂さんといえばモデルとして活躍後、俳優の市原隼人さんと結婚して話題になりました。昨年にお子さんにも産まれましたが、その後激太りしてしまったそうです。その後、どのようにダイエットをし…

2018.12.14 芸能 yappalie

脳ベル!SHOW 川野良子アナウンサーがかわいい！夫や子供は？岡田との仲や評判は？

出典：フジテレビ公式サイト BSフジとフジテレビの早朝放送しているクイズ!脳ベルSHOWのアシスタントとして活躍している川野良子さんを色々な角度から掘り下げます。 プロフィール 氏名　川野良子 生年月日　1970年6月1…

2018.12.14 ダイエット yappalie

ダレノガレ明美が痩せたダイエット！2カ月で体重7kg減の秘密とは？

出典：LIFE STYLE DOOR Vol.41 (ダレノガレ明美「十勝の楽しみ方」) ダレノガレ明美さんは太りやすい体質？ ダレノガレ明美さんといえば、現在タレント、モデルとしても活動されています。ブラジル出身で、お…

2018.12.13 美容 yappalie

小嶋陽菜の美容法。こじはるの肌荒れケアとメイクなど。

出典：小嶋陽菜1stフォトブック こじはる (講談社MOOK) こじはると言えばAKB48の初期から在籍していて、熱心なファンだけでなく一般の人にまで広く知られているメンバーですよね。AKBの中でも別格の美人の存在感があ…

2018.12.13 健康 yappalie

頭皮ニキビをシャンプーでケア！予防法を解説します。

ニキビといえば、一番気になる部分は顔、次は背中、そしてお尻でしょうか。頭皮にもニキビができることは多いですよね。ある日、頭皮に違和感を感じます。そして、触ってみるとポツンと大きなニキビができていたという経験はありませんか…

2018.12.13 ダイエット yappalie

夕食抜きダイエットの効果的な方法やリバウンドを回避する術とは？

メディアでも紹介されて話題となった「夕食抜きダイエット」ですが、非常にシンプルに実践できて効果も得られやすいということから人気のあるダイエット方法です。しかし、これはカロリーを過剰に摂取しすぎて太ってしまったという人でな…

2018.12.11 ダイエット yappalie

かぼちゃダイエットはカロリーも栄養価も高く太る？効果的なレシピも解説！

さて、かぼちゃといえば、夏が収穫のピークですが比較的一年中食べられる野菜です。調理法もかぼちゃの煮物、てんぷら、お味噌汁、ケーキ、など様々な料理に使われます。お芋が少し甘くなった感じでとてもおいしいのですがかぼちゃって糖…