ほうれん草は低カロリーで栄養価満点！ダイエット効果も高い！
ほうれん草は、どこのスーパーにも売られているポピュラーな野菜です。生のほうれん草もサラダバーにおいてあったりもします。現在日本で生産されているほうれん草の産地の大半は、千葉県と埼玉県で、年間30万トン自給を子なっておりま…
アラフォーでもキレイ！井川遥の体重とダイエット方法。スタイルキープの方法は？
出典：VERY(ヴェリィ) 2016年 09 月号 [雑誌] 大河ドラマ「花燃ゆ」や、最近では「かもしれない女優たち2016」など・・・さまざまなドラマで活躍している女優の井川遥さん。女性雑誌「VERY」のモデルを務める…
モデル 松島花の体重・スタイルキープ方法。美容やメイクはどうしてる？
出典：Oggi(オッジ) 2016年 07 月号 [雑誌] モデルの松島花さんの名前に聞き覚えがなくても、ユニクロのエアリズムCMや人気ドラマ・ドクターXの看護士役で、見かけたことがある人もきっと多いはず。 また2016…
みたらし団子のレシピやたれの作り方！カロリー高い？京都や大阪が由来？
みたらし団子といえば、茶色くて甘い醤油だれがたっぷりと塗られていてとてもおいしいお団子。そんなイメージがありますが、もともとは、京都市左京区下鴨の下鴨神社が行う『御手洗祭り』が語源になります。だんごも砂糖醤油の葛餡をかけ…
おはぎの作り方やレシピとカロリー！ぼたもちとの違いは？冷凍保存は大丈夫？
おはぎとは、もち米、うるち米の単体か混ぜたものを蒸すもしくは焚いたものを米粒が残る程度に潰して丸めた食べ物です。このときに米が残る程度に潰 すため半ごろしと呼ばれることもあります。ちなみに、現代では小豆餡、きなこ、青海苔…
じゃがいもダイエットは高カロリーで太る？栄養価の高いレシピも解説！
｢じゃがいもでダイエットなんて可能なのでしょうか？｣いも類全般的に「太る」というイメージが強いのですがその理由はどうしてなのでしょうか？ まずは炭水化物という点が大きいかもしれません。確かにじゃがいもの主成分は炭水化物で…
さつまいもダイエットの効果的な方法！【カロリー・栄養・成功レシピ】
さつまいもといえば、もともとは日本古来からあるお芋ではなく、1594年にフィリピンから中国へ伝来し、1957年に九州へ輸入されました。 現在では、日本の食卓に当たり前といってもよいほど並びますよね。季節でいえば、9月～1…
どうしてる？女性のもみあげの処理と手入れ。剃るのと脱毛のメリット・デメリットは？
もみあげって、普通は髪の毛より薄いはずなのに・・・人によっては髪の毛と同じように濃かったり、長いことがあります。もみあげは髪の毛を結んだ時に目立ちやすく、コンプレックスで髪を結べない女性は結構多いもの。 もし、もみあげの…
プルーンダイエットの1日当たりの摂取量とは？食べ過ぎは下痢になる？
ダイエット中であればぜひとも便秘は解消していただきたいものです。もちろん、運動を行うことにより血流も良くなり腸も動きやすくなるため便通も良くなるのですが食事も非常に重要だということはご存知でしょう。 食べ物でいえば、動物…
こんにゃくダイエットの効果的な方法！【カロリー・栄養・レシピ】
さて、こんんやくといえば、私たち日本人の食卓には欠かせない食べ物ですよね。お味噌汁、おでん、炒め物、あらゆる料理にこんにゃくは使われます。けれども、何気なく食べているこんにゃくってそもそも何なのでしょうか？ こんにゃくと…
