TAG カロリー

健康診断、定期的に受けていますか？ 普段は何ともないのに、検査で異常を指摘されてびっくりしたことはありませんか？ 中性脂肪は、健康診断でひっかかりやすい項目の1つであり、自覚症状がほとんどないことが大きな特徴です。今は問…

ダイエットの目的は、まず体重を落とし痩せることですよね。しかしただ体重を落としても、引き締まった体になっていない人も少なくないはず。 運動によって、または食事制限と運動を並行して行った場合は脂肪が燃焼し、筋肉に変わります…

天ぷらはダイエット中に食べてしまうと、太るイメージがありますよね。 太るって分かっているけれど・・・どうしても天ぷらが食べたい！ そんな、ダイエット中にどうしても天ぷらが食べたい場合は、どの種類の天ぷらを選ぶと良いのでし…

2012年頃から爆発的な人気を得ているフルーツグラノーラ。 ”フルグラ”の愛称で親しまれ、朝食にしている人も多いのではないでしょうか。 オーツ麦や玄米にフルーツと栄養価も高く、健康と美容にも良いとされているので、ダイエッ…

ちょっと小腹が空いたときに重宝するのがお湯を注ぐだけで手軽に飲むことができるカップスープですね。カップスープにはいろいろ種類があり、気分によってそれぞれの味を楽しむことができます。でも気になるのがカロリー。ここではカップ…

コンビニメニューでダイエット中に検討の対象になる手巻き寿司。手巻き寿司のカロリーは、1本どのくらいなのでしょうか。今回は、ダイエット中に太りにくい選び方と併せてご紹介します。 ※コンビニのメニューはよく変わるので最新のも…

出典：東京ばな奈公式サイト 東京の有名なお菓子、美味しいスイーツ、旅行や帰省のお土産に選ばれる逸品といえば、〈東京ばな奈〉というイメージが一般的なのではないでしょうか？ 昔から東京の人はもちろん、全国各地の方たちに愛され…

さて、みなさんはダイエットにおいて必要な有酸素運動はどんなものを選択されますか？一般的に野外でできるもので、ランニング、ウォーキングといったものでしょう。別にそれも立派な有酸素運動ですのでぜひとも取り入れてほしいです。 …

ダイエットを考えるのであればやっぱり野菜や果物、タンパク質をしっかりと食べること、そして糖質をしっかりと制限することですね。これを守っていれば食事においてはかなりの確率でダイエットを成功させることができます。 これをやっ…

女性にとって誘惑に負けてしまうのが食べ放題ですよね。その中でケーキバイキングは、テンションが上がるものと言えます。その後に“あーこんなに食べてしまった”と後悔する方も多いのではないでしょうか。ましてやダイエット中なんだけ…