TAG ダイエット

いきなりですが、おかゆで痩せることができるとすればどうでしょうか？一時期テレビでもおかゆダイエットというものが取り上げられたことがありますがこれを実践することによって本当に痩せることができるのでしょうか？おにぎりダイエッ…

夏はやっぱり冷えたそうめんや冷麦を食べたくなりませんか？もちろん、健康志向であれば暑い時こそ熱いお鍋という人もいるでしょう。だけどやっぱり季節の食べものはいいですよね。風情を感じながらそうめんを吸うのは最高ですよ。さて、…

栗というと、秋の味覚として有名ですね、しかし剥くのが面倒、茹でる等の調理面で食べたくとも、中々食べる事に及び腰になってしまいがちです。今回は栗とダイエットとの関係を掘り下げていきます。 カロリーと栄養は？ 栗というと、皆…

皆さまは、ダイエットに効果があると人気急上昇中のもち麦をご存知ですか？〇麦というのもいろいろありますよね。青汁の時に「大麦若葉の～」とよく聞きますが、大麦、押し麦、ライ麦などなどです。今回は〇麦の中でもち麦にスポットを当…

タケノコの旬は3月から5月とされています。これからが美味しい季節となりますね。そこで今回は、旬となるタケノコの栄養やカロリーはどのようになっているのか。より美味しく食べるためのおすすめのレシピをご紹介してまいります。 タ…

さんまと言えば秋の味覚の代表的存在！「旬になると猛烈に食べたくなる食べ物の1つ」に挙げる人も多いのではないでしょうか。 ただ現在は冷凍技術の進化で、秋以外でも1年中さんまを楽しむことが出来ます。煮付けにしたり、缶詰の蒲焼…

テレビ番組などで豆腐だけ食べていたら痩せることができたなど事例も多いです。もちろん、豆腐だけ食べて生活を送るというのはいかがなものかと思いますがそれだけ豆腐はダイエットに効果的なのです。 豆腐といえば畑のお肉などともいわ…

おでんは寒い季節だけのもの、といった概念が以前より薄れてきましたよね。 これには、コンビニのおでんの販売期間が長くなったことも関係があるのでは？と個人的に感じています。 コンビニのおでんの平均的な販売期間は8月のお盆明け…

ハンバーガーのお供でお馴染みのピクルス。子どもの頃は苦手でも、大人になるにつれ美味しさが分かり、好きな食べ物に変化した人も多いのでは？漬けもの感覚で、夏の食欲の無い時にも、お酒のおつまみに！とストックしておくと大活躍しま…

さて、ゆで卵ダイエットはご存知でしょうか？卵のイメージといえば高カロリーでコレステロールも高い印象。 しかし、ボディービルダーの選手やプロのスポーツ選手はゆで卵の黄身を捨て、白身だけを食べることをしていますのでダイエット…