2021年9月

「ダイエットのためにサラダたっぷり。これでＯＫ」。と思っている人いませんか？意外にもサラダにも高カロリーのものがありますので要注意です。 高カロリーかどうかのチェックポイント 高カロリーのサラダのチェックポイントは以下の…

目の下のクマは女性の敵ですよよね。疲れているときにたまに出るくらいなら許せるのですが、いつまでも出ている、治らないとなれば、少し心配した方が良いようです。 青クマならちょっと心配？ ２０代３０代で多いのが「青クマ」という…

一般的に食欲の秋と言われますが、なぜなのでしょうか？今日はその理由を調べてみました。 1）秋に太る理由 涼しく過ごしやすくなり、夏場、暑さで食欲が減退していた人も、いわゆる夏バテの状態から脱出して一段と食欲も出てきたこと…

「奇跡の果実」「究極の新スパーフルーツ」「目に良し美容に良し驚愕の効果」「免疫力増進、抗炎症効果、血糖値コントロール、抗酸化力がどの果実よりも強いベリー」・・・凄い評価を得ている、果実がこの「マキベリー」というものだそう…

大きい仕事や試験が一段落したときなど、自分へのご褒美でたまに本能の赴くままでにお肉を食べたくなる時がありますよね。ただ、頭の片隅にカロリーのことがよぎってしまうのも事実。今回はステーキのカロリーについて紹介したいと思いま…

セラミドには種類がございます。それにおおじての選び方も解説いたしましたが、基本的に全てのセラミドは、お肌の潤いを促す作用がございます。 しかし、それぞれ種類に応じて効果も特徴も全然違ってくるのは事実。選び方の部分でも推奨…

キャベツと言えば、緑黄色野菜と比べるとそこまで栄養価が高いようにも思えない印象ではありませんか？淡色野菜で、カットキャベツをみるとそんなに栄養もないように感じます。 しかし、キャベツって、ざく切りにすると、結構噛みごたえ…

うつ病・・・今はすっかりおなじみになったこの病気、日本では自殺者は現在ようやく三万人を切りましたが、うつ病と新しく診断される方は決して減ってはいません。現在、労働環境についてかなり議論されていたり、政府が残業についてのガ…

乾燥が気になる季節は、かかとがさらにガサガサになって、気持ち的にも憂鬱…。なんてこともあるのではないでしょうか？ ここでは、意外と知られていなかったかかとがガサガサになる原因と治し方、おすすめのクリームを厳選してご紹介！…