2021年

あさりといえば、小さい頃海へ行って捕ったものです。潮干狩りで浜辺であさりを捕るのが一般的かと思います。しかし、うちの地元では海に入って長い引っ掻き棒のようなもので海底の底をすくいあげて捕りましたね。 そんな、あさりですが…

ジューシーで肉厚、食べ応え満点の鰻(うなぎ)は、スタミナをつけるために食べるもの、というイメージが多いですよね。 ここでは、意外と知られていない鰻(うなぎ)のカロリーと糖質を知り、ダイエット中でも安心して食べられるとって…

コロナ禍で日常的にマスクを常にしていなければならないことが多いですよね。 マスクを長時間つけていることで鼻や頬にニキビができ、仕事で外すこともできないし、対処法がわからずに悩んでいる方は多いもの。 ここでは、マスクが原因…

ぜんざいとおしるこの違いって、正確に説明できますか？改めて問われてしまうと自信の持てない質問ですよね。 「汁気が多いのがおしるこで、汁気が少ないのがぜんざい？」 「お店によって違うもの？」 こんな風に私も漠然としか考えた…

ぽっこりお腹の原因は内臓脂肪なの？ 一見すると体型が非常にスリム！スタイルもいい感じに思えるのですが、良く見ると下腹だけポッコリと突き出ている…こんな体型でお悩みではありませんか？これからの季節、夏になり次第…

運動をした後や夏といった暑い時期は、どうしても汗をかいてしまうもの。汗をかくと前髪が崩れたり、びしょびしょになってしまいませんか？自分でも気になるのに、更に他人から「汗すごいね！」なんて指摘されたら・・・かなり恥ずかしい…

本当に食べて痩せるダイエット方法なんてあるの？ ダイエットチャレンジする人の課題としては、運動量と食事制限というのが常識ではありませんか？例えば甘いものを制限して適度な有酸素運動を続けないことにはなかなかダイエット効果が…

なぜそばがダイエットに効果的なのか？ そばといえば、健康に良いというイメージが強いかと思います。例えばそばに含まれるルチンは高血圧や血糖値上昇に効果的です。 このルチンが血糖値の上昇を抑制するため結果的にダイエットに効果…