CATEGORY 健康

「サプリメントと処方薬の飲み合わせは悪いので併用注意！」でもサプリメントの危険性についてお話ししました。もちろん、栄養補助食品でありますので、現代社会のようになかなか食事から十分な栄養を摂取できない場合には是非摂取してい…

サプリメントは他のサプリメントと組み合わせると相乗効果も発揮し、吸収力も高くなります。ただサプリメントによっては組み合わせも悪いので注意しましょう。 さて、このサプリメントというものは、健康食品とか栄養補助食品というもの…

子供は風邪を引くと熱が上がりやすく、解熱剤を飲むことも多いですよね！解熱剤は効きすぎてしまうと、体温が低くなりすぎてしまうことがあります。 体温調整がうまく出来ず、体温が低くなり過ぎて顔が青くなってしまうことも・・・。 …

野菜が高い今日この頃、買う時に迷いながら選ぶという日々ですが、その中でトマトは輪をかけて高く感じます。地域によって違うでしょうが、ついついミニトマトを選択することが多くなりました。皆さまはいかがですか？小さいながらもしっ…

日本のスーパーフードとして世界でも話題になっている抹茶。この抹茶の驚きの効果・効能6つを詳しく解説します。抹茶はカロリーが高いのですが上手に摂取することで効果・効能が期待できます。そこで抹茶を上手に摂取する方法も合わせて…

アスパラガスを使った料理は、皆さまのご家庭の食卓に並ぶことも多いのではないでしょうか。何気なく食べていますが、アスパラガスにはどのような栄養があるのか、カロリーはどのくらいなのか、あまり考えたことないですよね。そこで今回…

緑茶のカテキンは抗酸化効果が大きい カテキンは抗酸化効果が高いポリフェノールの一種としても有名です。このカテキン自体は、色々なお茶に含まれていますが、そのなかでもやはり、断トツに豊富に含まれているのは緑茶です。 基本的に…

アサイーが奇跡のフルーツと称される理由 最近の健康食品でアサイーが非常に話題になっていますよね。これは、もともとアマゾン川流域が原産の果物で、ブラジル等の南米地方やハワイでは昔から頻繁に食べられてきた食品です。 そのアサ…