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「舌回し運動」をすると顔がスッキリするって聞いたけれど、実際にはどのような効果があるのかは、よく分からないです…

生の生姜を食べるのは違う？ 生姜と言えば、漢方の一つでもあり、美容健康に良い野菜として古くから親しまれていいた…

定期健診などで「血糖値が高いので注意して下さい」と言われたことはありませんか？血糖値が高いと言われた人はインス…

加齢とともに気になるのはお肌の状態だけではありません。髪の毛も非常に気になりますよね。例えば、白髪。薄毛よりは…

糖質が高い食品は太るからダイエット中の方はそこは気にしてしまいますよね。特にご飯を減らしたり抜いたりしますが、…

足つぼを刺激することでダイエット効果はもちろん、便秘やむくみ、肩コリの解消と健康効果が期待できるとされています…

健康通販番組でも、「ケールの青汁が凄いんです！」「ケールの栄養価が凄いんです！」などと語られているものですから…

シリアルダイエットってなに？ シリアルダイエットとは、健康的なダイエット法の一つで、グラノーラなどの麦をはじめ…

ふと鏡を見た時に「こんなところにほくろが出来てる～」なんてびっくりしたことはありませんか？目立つところに出来た…

さて、ダイエットを行うに当たりあなたはどんな運動をされますか？基本的に運動と食事のバランスをとることによりダイ…