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乳がんは怖い?乳がんについて知ろう。

今回は日本の乳がんについての疫学的な知識、そして早期発見のためにはどうすれば良いか、をご説明します。 乳がんの患者数と検診の実情 日本の乳がんの患者さんは、約9万人(推定、2015年)と考えられています。その中で死亡する…

冬到来!暖房(エアコン)の乾燥対策おすすめ6選

秋も深まり、過ごしやすい季節になりましたが、朝と晩は気温がグッと低くなり、冬が間近であることを感じますね。 ここでは、迫り来る寒い冬に向けて、暖房による乾燥対策をシチュエーション別にご紹介! このおすすめ対策6選は、暖房…

即効で効果を出す!睡眠の質を高める方法7つ

テクノロジーが進化した現代は便利になった一方で、効率化された時間に次々と仕事や娯楽が舞い込んで来てしまうので、より忙しない生活を送るようになっています。 そのしわ寄せが顕著に現れるのが睡眠時間!平日は、理想とする睡眠時間…