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暑い日が続いていますが、カラダやお肌、ココロのコンディションに疲れを感じていませんか？ そんな暑い夏にもピッタリのデトックスウォーターは、野菜やフルーツを切ってシェイクするスムージーのような手間がなく作れる話題の美容ドリ…

グレープフルーツダイエットが効果的な理由 お笑い芸人のいとうあさこさんがテレビでグレープフルーツダイエットを実践したことでも話題になりましたね。やり方も食前にグレープフルーツを食べるという非常にシンプルなダイエット法です…

体感トレーニングというものをご存知でしょうか？聞いたことはあるけれど実際にどのようなものなのか、きついのか、頻度はどれくらいで行うべきかなど、実際に知らない方は多いと思います。 そこで今回は、体幹トレーニングの効果的な頻…

ココ何年かで甘酒の美容・健康効果がメディアでも注目を集めるようになり、商品のラインナップも増えてきていますよね。 「飲む点滴」という魅力的なキャッチフレーズがある甘酒は、お肌や健康にどんなメリットをもたらしてくれるのでし…

ジューシーな甘みと酸味がマッチし、食べるだけでもココロをHAPPYにさせてくれるキウイは、ダイエットにも適した栄養素を含む、万能フルーツでもあります。 ここでは、キウイのカロリー・栄養素・ダイエット方法にフォーカスを当て…

ココ何年かで、アーモンドを取り入れた美容法が、たくさんのメディアで紹介されるようになっています。 お酒のおつまみとして食べる、という認識が一般的なアーモンドには、驚くべき美容の効果がたくさんであることをご存知でしたか？ …

春の訪れが間近となっているこの頃、温かくなると、「サイクリングでどこまでも走りたい！」という気持ちを多くの人が持っているのではないでしょうか♪ サイクリングは、ココロにも楽しさを与え、無理なくできる運動法！ ここでは、サ…

「彼氏・旦那の口臭がキツイ！」 いくら愛情はあっても、口臭がキツイと一緒にいるのも何だか辛くなってしまいます。 しかし、口臭を指摘するのはなかなか難しいものですよね・・・。 口臭のせいで愛情が冷めてしまう前に！彼氏・旦那…

車やバスでの旅行や帰省のときに、子供が車酔いになってしまうとつらいですよね。特に、学校などの集団行動のイベントで車酔いがひどいと、友達の前で吐いたりしたくないため、遠足を休んだりする子供もいるのではないでしょうか？ 今回…