ぶどうは低カロリーで栄養満点！でもダイエット効果は低いの？
ぶどうは低カロリーで栄養価が高い？ ぶどうは、さまざまな種類がございますが、一般的に季節は6月～10月にたくさん流通します。特に夏なんて凍結させて食べるのもおいしいですし、そのまま食べても甘酸っぱくてとてもおいしいです。…
思い当たる？激太りしてしまう原因６つ
身近な周囲の人や芸能人の激太りを目にした時、「一体何があったんだろう？」と心配になりますよね。でも激太りは誰の身にも起こり得るもの。実際に経験したり、今まさにそれで悩んでいる人もいるでしょう。 激太りとは短期間に急激に太…
効果的な営業会議の議題例と進め方は?
多くの会社で行われている「営業会議」。その日、営業社員は丸一日営業活動をしません。会社の中で会議にだけ時間を費やします。 全営業マンを集めるわけですから、企業としてはその営業会議に多くのコストを払っていると言えます。しか…
スキー・スノーボードの消費カロリーは1時間いくら？ダイエットに効果的な方法は？
寒い季節になり、雪が降っている地域も増えてきている中、この記事はスキーやスノーボードなどのウインタースポーツが思いっきり楽しめるときですよね！ スキーやスノーボードを毎冬楽しんでいるみなさんは、ダイエットにこのスポーツを…
アサイーのポリフェノールの効能とお肌に効果的な飲み方とは？
アサイーが奇跡のフルーツと称される理由 最近の健康食品でアサイーが非常に話題になっていますよね。これは、もともとアマゾン川流域が原産の果物で、ブラジル等の南米地方やハワイでは昔から頻繁に食べられてきた食品です。 そのアサ…
かまぼこのカロリーは1本いくら？揚げ・チーズ・笹かまぼこでは？ダイエット中の食べ方は？
小腹が空いた時、お酒のおつまみ、ちょっとした間食として重宝され、満足感も得られる美味しいかまぼこ♪ ついついいくつも食べ過ぎてしまうことの多い美味しいかまぼこは、1本どのくらいのカロリーがあるのでしょうか？ ここでは、か…
マイクロマネジメントしてくる上司の対策改善方法5つ
あなたの上司は、何をするにしても口を出してくる上司ではありませんか？お客様との交渉方法から資料の作り方、電話の取り方まで事細かく指示をしてくる上司を「マイクロマネジメント上司」といいます。マイクロマネジメントをしてくる上…
部下の残業管理術。帰らない場合の指導方法やマネジメントのコツは？
働き方改革関連法案が２０１９年４月より部分的にスタートしました。法案の中には残業に対する施策も入っており、各企業はすぐにでも残業対策に取り組まなければならなくなりました。しかし、部下の残業をしっかりと把握できている上司は…
仕事で説明下手な原因と克服方法。練習のおすすめは？
どのような職種においても説明下手は損をします。言いたい事は頭にまとまっていても、説明がうまくできなければ相手に伝わることはありません。説明を上手くできれば、仕事も円滑に進むでしょうし、相手に誤解を与えることもないのです。…
会議体の設計方法。目的と役割を明確にして効率をあげるための考え方。
朝から晩まで会議が続いて、結局何も決まらなかった・・・なんてことはありませんか？会議の質にも問題がありますが、そもそも参加しなければならなかった会議なのか精査されていないことがあります。自分では分からない、判断できないこ…
