城南海のプロフィール。結婚してる？身長は？ライブ情報や性格の評判は？
出典：ユキマチヅキ １０月の頭に西郷どんのイベントで、ライブ出演を果たし歌手活動も順調な城南海さんを色々な角度から掘り下げます。 プロフィール 氏名 城南海（きづきみなみ） 生年月日 １９８９年１２月２６日 出身地 鹿児…
磯山さやかが57日のダイエットで体重－10kg痩せた方法について解説！
出典：磯山さやか デビュー15周年記念写真集 『 milimili 』 磯山さやかさんといえば、一時期はグラビアアイドルとして大活躍されていましたね。グラビア時代からそんなに引き締まった体型というよりかはどちらかというと…
カステラは高カロリーでも美容に良い！冷凍庫に保存しても大丈夫？
子供のころはあんまりカステラは好きではなかったのですが大人になってノンシュガーのブラックコーヒーを飲みながら食べるのがとても楽しみです。紅茶とも相性がいいですよね。ケーキとはまた違うほど良い甘さのカステラに苦いコーヒーや…
峯岸みなみがライザップのダイエットで痩せた！腹筋や身長体重についても。
出典：私は私 峯岸みなみフォト&エッセイ 峯岸みなみさんといえば、女性アイドルグループAKB48のチームKのメンバーです。ちなみに、チームKにてキャプテンを務められています。峯岸さんは過去に色々なことがありました…
竹内結子に学ぶ体型維持のための食生活やダイエット方法は？
出典：天国の本屋～恋火 年齢をステキに重ね、芯の強さやナチュラルさ、女性のやさしさがにじみ出ている人気女優の竹内結子さん。 いつもスリムなボディスタイルをキープしているだけではなく、「手足のまっすぐなライン…
ブルーベリーに多い！アントシアニンの効果・効能。適切な摂取量と多く含む食品は？
デスクワークやスマホの長時間使用により、現代人の目はかつてないレベルで酷使されている状況です。そのため目が疲れる・かすむ、さらには首や肩がこる、頭痛がする、といった症状に悩まされる人も多いですよね。 そんな時に頼りになる…
エアロビクスの効果の出る方法3つ。消費カロリーや時間、注意点まとめ。
ダイエットをするという時の運動メニューは最近どんどん増えてる気がするのですが、そう思うのは私だけでしょうか。エアロビクスからピラティス、ホットヨガ、カーブスなど次から次へと登場しています。そこで今回は、昔ながらの有酸素運…
50代からのダイエットを成功させたい！痩せない体の改善方法は？
年齢が若い頃は、世間からどう見られているかが気になり痩せる事を決意し、ダイエットに励みますが、年齢が上がると病気との関連性が疑われダイエットを志すようになっていきます。 特に年代で括ると５０代はそういった年代なのでは無い…
腸ストレッチで食べ過ぎ飲みすぎのトラブルを解消！
気持ちが解放的になる夏は、お付き合いやお出かけの予定が増えることで、食べすぎ・飲みすぎが心配になってしまう季節でもあります。 食べすぎや飲みすぎによって、腸は疲れを感じてしまい、機能が不安定になってしまうことで、カラダや…
中性脂肪が低いのもやばい！その原因と対策は？
健康診断や人間ドックの結果を見て、中性脂肪の値が低いとホッとしますよね。詳しい理由までは知らなくても、私たちは”中性脂肪が高い=悪い結果”だと何となく理解しています。 でも、中性脂肪は低すぎても問題であることをご存知です…
