飲み過ぎや脂肪肝に効く！タウリンの効果や効能。食物でも摂れる？
お酒を飲む季節は、肝臓のケアにも気を付けたいですよね。そのようなときに重宝するのがタウリン。今回はタウリンの効果や効能について紹介したいと思います。 タウリンの効能 1.肝機能･脂肪肝の改善 タウリンには肝細胞の再生力を…
秋の肌トラブルを防ぐには？肌の状態やお手入れの方法など。
夏も終わりに近づき、肌寒く感じることが多くなったこの季節。気候の変化により体調を崩される方も多いでしょうが、女性で最も悩まれているのがお肌のトラブルでしょう。 1）秋の肌トラブル 秋の肌状態は・・・ 夏の紫外線による後遺…
目元のしわをツボで解消！若い人も必見な対策方法とは？
目の周りの皮膚というのは非常に薄くできているため特にしわになりやすいのです。そのため、若い人も非常に悩んでいることが多いわけです。 もちろん、スキンケアなどで肌の保湿を行うことは大切ですが、その他に、つぼを刺激してあげる…
頭皮にかさぶたはなぜ出来る？原因は？治療方法はある？
頭皮にかさぶたが出来たらちょっと焦りますよね。今日は頭皮のかさぶたについて調べてみました。 頭皮のかさぶた・原因6つ 1.脂漏性皮膚炎（湿疹） 皮膚が荒れることで、カサつき、フケ、かゆみを伴ったり、皮脂が酸化してニオイを…
高垣麗子の美肌の秘密はスキンケア・クレンジング化粧品にあった！
出典：[amazon]くいしんぼ。: モデル・高垣麗子の暮らしのレシピ (小学館セレクトムック) 少し前に、再婚が話題になった高垣麗子さんですが、今でも第一線のモデルとして活躍しています。30代中盤ですが、未だに劣化知ら…
これならできる？半日ファスティングの効果的なやり方【期間・頻度・食事】は？
ファスティングとは断食のことです。通常は3日以上の断食を行い、これを本断食といいます。でも断食をするには自信がない、仕事があるので3日以上の断食はできないなどの理由で諦めている人も多いのではありませんか？そこでおすすめな…
もっと健康な毎日を目指して！積極的に取り入れたい運動方法とは？
ライフスタイルを過ごす中で、運動を習慣にしていると、若々しさをキープできたり、ストレスが溜まらなくなったり、カラダのあらゆる不調を改善できたりと、たくさんのメリットを実感できます。 もっと健康に、イキイキと…
肌荒れ対策にビタミンB2のサプリメントは有効？
現代社会の偏った食生活は過度なダイエットの影響もあり、肌荒れに悩む女性が増えてきたといいます。美容のため健康のために始めたダイエットだとしても間違えた行い方をしてしまうと肌荒れや体を崩す原因になります。 肌荒れ、ニキビの…
そばかすの原因とメカニズム！正しいケア法を公開。
そばかすも、お肌の悩みの中では大きいものですよね。ニキビのようにぽつんと目立つようなものではありませんが、綺麗な人でも顔を良く見ると茶色い斑点ができていたりします。 これは、日本人のように黄色人種、そして欧米の白色人種に…
青汁でニキビが治った？改善効果が期待できるって本当？
さて、ニキビといえば、思春期の象徴とも言われます。しかし、何も思春期だけに限るものでもありません。大人になってもできる人は多いですし、悩みが深い皮膚の症状といえます。 ただ、大人の場合は思春期にできるニキビ…
