コーヒーダイエットの効果・効能。脂肪燃焼にはブラックがいいの？
日本はコーヒーの最大の消費国の1つ。街中にはコーヒーチェーンが目に付きますし、最近はコンビニのカウンターで販売されるコーヒーも大人気ですよね。また自動販売機でもコーヒーは主力商品！ さらに家庭で飲むコーヒーも通常のコーヒ…
飛行機での肌の乾燥や足のむくみ対策まとめ。おすすめグッズは？
飛行機に乗ると肌は乾燥してカサカサになり、足もパンパンにむくんでしまいます。飛行機に乗ったことがある人なら、誰もが1度は経験したことがあるのではないでしょうか。 そんな経験があれば尚のこと、出来れば肌の乾燥や足のむくみは…
日本酒の美容・健康効果。冷え症や美肌に効く？活用方法など。
昔から「酒は百薬の長」と言われるくらい、体に良い働きかけをしてくれます。中でも日本酒には老化防止・血行促進・生活週刊病予防・美肌など、他のお酒とは比べ物にならないくらい嬉しい効果を発揮してくれるのです。 今回は日本酒の美…
ポテトチップスは高カロリー・塩分過多で太る？レシピと作り方は？
ポテトチップスといえば、現在では様々な種類がありますが、もともとはアメリカ合衆国ニューヨーク州サラトガスプリングのレストラン Moon Lake Lodge のシェフ、ジョージ・クラム (George Crum) によっ…
パンは高カロリーで太るのでダイエットには向いていない？
パンはダイエット食品としては不向きか？ 低糖質ダイエットであれば糖質自体摂取してはまずいので、パンであろうとご飯であろうと食べない人も多いのではないでしょうか？確かに、これら糖質の過剰摂取は肥満を促す原因の一つです。とは…
ニキビや肌荒れにサヨナラ！美肌や美白になる食べ物や飲み物は？
メイクをしようとしたら大きなニキビが出来ていたり、寝不足が続くとすぐに肌荒れしてしまったり･･･。 いつも美肌でいたいのに、肌をいつも健やかに保つのは至難の業ですよね。 日々スキンケアをバッチリ行っていても、ニキビや肌荒…
タンパク質ダイエットの効果的な方法と危険リスクについて解説！
低糖質ダイエットとタンパク質ダイエットの違い 低糖質ダイエットや炭水化物抜きダイエットを過剰に行うのはあまりお勧めできません。その理由としては、人間の脳がエネルギーとして使うことができるのは糖質で、糖質がなくなったときの…
ダイエットで体臭がキツくなる？女性の体臭・加齢臭の原因と対策。食事やお風呂はどうする？
加齢臭や体臭は、女性に無関係と思われがちです。しかし、体臭や加齢臭についても例外ではありません。ケア方法があるのか？等を掘り下げて書いていきます。 女性の体臭の原因は？ 女性の体臭の発生原因は、女性ならでは特有のもの含め…
夏バテを食事レシピと生活習慣で予防・解消を目指す！
夏バテ予防と解消の基本【日常生活編】 さて、前回は「夏バテの【下痢・吐き気】など症状や原因について解説！」について解説させていただきました。まだご覧になられていない方はどうぞ！なぜ、夏バテになるのか？原因が理解できたとこ…
夏バテの【下痢・吐き気】など症状や原因について解説！
夏バテの症状について さて、これから暑い季節になりますと海水浴やプールなど出かけることも多いかと思います。そんな中で心配されるのが夏バテです。夏の季節になると夏バテする人は比較的多くいらっしゃるのですが、そもそも夏バテと…
