TAG 効果

甘栗はほんのりとした甘さがとてもおいしいですね。では甘くておいしい甘栗にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか？また甘栗を食べるとどのような効果が期待できるかを紹介します。さらにダイエットに甘栗を取り入れるときのコ…

古代米で、稲の原種からなる黒米は、表面は黒く、中は白い色をした珍しい種類のお米。 もともと収量性も低く、殻をむくことにも手間がかかるため、白米よりも高額なお米としても知られています。 ここでは、黒米の気になるカロリーと栄…

緑茶のカテキンは抗酸化効果が大きい カテキンは抗酸化効果が高いポリフェノールの一種としても有名です。このカテキン自体は、色々なお茶に含まれていますが、そのなかでもやはり、断トツに豊富に含まれているのは緑茶です。 基本的に…

アサイーが奇跡のフルーツと称される理由 最近の健康食品でアサイーが非常に話題になっていますよね。これは、もともとアマゾン川流域が原産の果物で、ブラジル等の南米地方やハワイでは昔から頻繁に食べられてきた食品です。 そのアサ…

大根は淡色野菜で一見すると緑黄色野菜と比べるとそこまで栄養価が高くないようにも思えますが、実は凄い栄養価が高いのです。昔から｢大根食べれば医者いらず｣と言われてきているぐらいですからね。 事実大根は、胃痛をはじめとした体…

肌の2大敵と言われる紫外線と乾燥。これらは皮膚を老化させてシミやシワを作る嫌な存在です。肌の専門家いわく、顔や体型より年齢がでるのは、洗剤などの化学物質に触れやすく、ケアを忘れがちになる“手” なのだそうです。 今回はハ…

出典：きくち体操 意識と動きで若く、美しく! 今回は、梅沢富美男のズバッと聞きます!で取上げられて再び注目を浴びている菊池和子さんを色々な角度から掘り下げていきます。 プロフィール 氏名　菊池和子 生年月日　１９３４年生…