出典：@elaiza_ikd LEVEL19→20 (小学館セレクトムック) CanCamの専属モデルとして活躍中の池田エライザさんは、ハーフなのでとてもキレイな顔立ちをしていますよね！肌はスベスベで脚もスラッとしていて…
モデル 池田エライザのダイエット・美容方法。美肌・美脚の秘訣は？
2018年
小嶋陽菜のダイエット方法。こじはるの体重・スタイルキープの６つ秘訣！
出典：小嶋陽菜写真集 『どうする?』 男性人気が高いAKB48グループの中で、女性人気が高いといえば”こじはる”こと小嶋陽菜さんですよね。クラスにいそうな？女の子を集めたとされるAKB48ですが、こじはるは女性から見ても…
満腹ダイエットは腹持ちの良い食べ物で効果的に実践する！
たとえば、ダイエットを成功させるために一般的に行われているのはカロリー制限か運動、もしくはこの両方を組み合わせることです。もちろん、これらをしっかりと行えることができればそれなりの効果が期待できると考えられます。 ところ…
パクチーの栄養と効能。デトックスにいい？苦手な方でも食べられるレシピのおすすめは？
パクチーといえば、独特な香りと味がするのが特徴ですよね。そのため、「パクチーはちょっと苦手・・・」と感じてしまう人も多いのではないでしょうか。そんなパクチーですが、実は体に良い効能がたくさんあるんです！ もし、パクチーが…
ほうれん草は低カロリーで栄養価満点！ダイエット効果も高い！
ほうれん草は、どこのスーパーにも売られているポピュラーな野菜です。生のほうれん草もサラダバーにおいてあったりもします。現在日本で生産されているほうれん草の産地の大半は、千葉県と埼玉県で、年間30万トン自給を子なっておりま…
アラフォーでもキレイ！井川遥の体重とダイエット方法。スタイルキープの方法は？
出典：VERY(ヴェリィ) 2016年 09 月号 [雑誌] 大河ドラマ「花燃ゆ」や、最近では「かもしれない女優たち2016」など・・・さまざまなドラマで活躍している女優の井川遥さん。女性雑誌「VERY」のモデルを務める…
モデル 松島花の体重・スタイルキープ方法。美容やメイクはどうしてる？
出典：Oggi(オッジ) 2016年 07 月号 [雑誌] モデルの松島花さんの名前に聞き覚えがなくても、ユニクロのエアリズムCMや人気ドラマ・ドクターXの看護士役で、見かけたことがある人もきっと多いはず。 また2016…
みたらし団子のレシピやたれの作り方！カロリー高い？京都や大阪が由来？
みたらし団子といえば、茶色くて甘い醤油だれがたっぷりと塗られていてとてもおいしいお団子。そんなイメージがありますが、もともとは、京都市左京区下鴨の下鴨神社が行う『御手洗祭り』が語源になります。だんごも砂糖醤油の葛餡をかけ…
おはぎの作り方やレシピとカロリー！ぼたもちとの違いは？冷凍保存は大丈夫？
おはぎとは、もち米、うるち米の単体か混ぜたものを蒸すもしくは焚いたものを米粒が残る程度に潰して丸めた食べ物です。このときに米が残る程度に潰 すため半ごろしと呼ばれることもあります。ちなみに、現代では小豆餡、きなこ、青海苔…
じゃがいもダイエットは高カロリーで太る？栄養価の高いレシピも解説！
｢じゃがいもでダイエットなんて可能なのでしょうか？｣いも類全般的に「太る」というイメージが強いのですがその理由はどうしてなのでしょうか？ まずは炭水化物という点が大きいかもしれません。確かにじゃがいもの主成分は炭水化物で…
