2021年5月

ダイエットの目的は人によって様々ですよね。とにかく体重を落としたい、お腹周りをスッキリさせたい。下半身太りを解消したい･･･。 これらの目的を達成するには、食事制限だけでなく、脂肪を燃焼させることがとても重要です。脂肪を…

夏が近づいてきたからなのか、日中の日差しが強くなってきました。 最近は少し外に出ただけで、肌がジリジリ焼けてしまいます。 日焼けやシミを防ぐためにも、女性にとって日焼け止めは必需品ですよね！ さまざまな種類のある日焼け止…

ダイエットしているのになぜか体重が落ちないという悩みを抱えたことはありませんか。実はダイエットの停滞期といわれる生理現象の一つで、この状態だと思ったより痩せることが出来なくなってしまうのです。そこでその対策として、オスス…

免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなったり、何度も同じ病気にかかったりします。では、免疫力を上げるにはどうすれば良いのでしょうか。おすすめの食材やサプリも含めて、ご紹介します。 免疫力を高める方法…

フライドチキンといえば、ケンタッキーが有名ですが、そもそもが唐揚げです。鶏肉に小麦などをまぶして揚げたものです。しかし、やっぱり家庭で作る唐揚げよりもケンタッキーフライドチキンはおいしいですよね。 ス タートはアメリカの…

前回の記事では鼻の基本的な黒ずみケアについてお話ししました。気になる鼻の黒ずみ、「いちご鼻」などともいわれますが、これは男も女性も共通して抱える大きな悩みです。 ケア法は前回の記事を見ていただければ良いかと思いますが、な…

鼻の黒ずみや角栓の悩みも非常に深いかと思います。特に油っこい食べ物を頻繁に食べる人は鼻の部分に黒ずみができやすくなります。特に鼻は、皮脂が豊富に分泌される顔の中でもさらに皮脂が多いため黒ずみもできやすくなります。 さらに…

みなさん、アルガンオイルというのをご存じですか？まだお耳にしていない方も多いのではないかと思います。 「モロッコの宝石」（名前だけでも凄そうですが）とよばれる美容効果抜群のオイルだそうです。 アルガンオイルとは？ アカテ…

デスクワークの仕事をしていると、太りやすい体になりがち。 営業から内勤に異動になり、同じようにランチを食べていたらすぐに2kg増えたことがあります。 いかに運動量が減ったかを実感させられました。 デスクワークが太りやすい…

ブロッコリースプラウトってご存知ですよね？一時期テレビでもその健康効果について話題になりました。特に、抗がん性が強く、食べることでがんを予防することができると。では、そのブロッコリースプラウトはどうしてがんに効果的なのか…