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半身浴といえば、美容健康法の一つで知られていて、多くのモデル、女優などの有名人も実践しているほど効果的なものです。ところが、間違えたやり方をしてしまうと、健康を害してしまうこともあります。 ポイントとしては、ゆっくりと時…

茄子といえば、もともとの原産国がインドで、暖かい気温を好む野菜です。そのため日本でも7月から９月ごろに収穫される代表的な夏野菜の一つでもあります。本来は真夏に収穫されますが、9月や10月に収穫される秋茄子という品種もござ…

たとえば、海に行って彼女がビキニ姿になったとき、下腹部がぽっこりと出ていたらどうでしょう？コレに対し男性の意見は賛否両論あります。お腹が出ていて女性らしくて可愛いという声もあれば、 みっともないからやめてくれという意見も…

わかめといえば、海草の中でも一番ポピュラーなものですよね。地方へいけば他の海草なんかも食べられますが、基本的にはわかめが多いですよね。そのわかめのイメージはやはり、カルシウムなどのミネラルをはじめ、ビタミン類が多いという…

ヨーグルトの中に含まれる乳酸菌やビフィズス菌は腸内環境の調整を行いますので、美容健康によいわけです。しかし、その乳酸菌の中で、最近注目されているのが、プラズマ乳酸菌と呼ばれるものです。これは、免疫力を強化してくれる優れた…

ビフィズス菌やら乳酸菌やら、これらは善玉菌の中でも代表格ですよね。最近はプラズマ乳酸菌などさらにその上を行く新種の善玉菌まで発見されました。 昔と比べ現在は科学技術の進歩とともに、腸内まで届く健康効果を促進してくれる善玉…

肉割れは女性の敵ですよね。どんな事情であれ、出来て欲しくありません。今日は肉割れの予防方法と、出来てしまった肉割れを消す方法について紹介します。 肉割れの原因 肉割れの原因ですが、急に太った場合や血流が悪くなった時に生じ…

  キムチダイエットってなに？ キムチダイエットとは、ただ毎日キムチを食べるだけの非常にシンプルなダイエット法です。どのキムチを食べなくてはいけないとか、どうやって食べるか、食べる量など細かい指定はなく、とりあ…

ビフィズス菌といえば、ヨーグルトというイメージではありませんか？実際、最近は腸まで届くビフィズス菌が含有された、プロバイオティクス系のヨーグルトや乳性飲料がテレビや雑誌で話題となっております。 そのビフィズス菌は健康効果…

そもそも大豆イソフラボンとは？ 大豆イソフラボンって何なのでしょう？豆腐や豆乳に含まれている美容に健康に良いもの？このように漠然としたイメージが頭の中にあるかと思いますが、まずは、具体的にどんなものなのか解説したいと思い…