ビフィズス菌は種類によって特徴や効果が全然違う！？
ビフィズス菌といえば、ヨーグルトというイメージではありませんか？実際、最近は腸まで届くビフィズス菌が含有された、プロバイオティクス系のヨーグルトや乳性飲料がテレビや雑誌で話題となっております。 そのビフィズス菌は健康効果…
大豆イソフラボンの肌荒れやニキビの効果！サプリや過剰摂取には要注意？
そもそも大豆イソフラボンとは？ 大豆イソフラボンって何なのでしょう？豆腐や豆乳に含まれている美容に健康に良いもの？このように漠然としたイメージが頭の中にあるかと思いますが、まずは、具体的にどんなものなのか解説したいと思い…
アミノ酸シャンプーの効果や特徴について。
最近注目を集めているシャンプーとの一つにアミノ酸シャンプーというものがございます。育毛系のシャンプーや頭皮ケアのシャンプーとして話題になっていますが、通常のシャンプーとは何が違うのでしょう？ シャンプーの種類と特徴 薬局…
コーヒーの抗酸化作用はシミ予防やお肌の美白効果が期待？
大人の方でコーヒーはもう手放せないほどコーヒー愛好家の方も多いのではないでしょうか？最近は、コーヒーのポリフェノールががんに効果的であったり、生活習慣病を予防するものであったりと様々な健康効果が注目されています。 そんな…
ナットウキナーゼの効果や効能！生活習慣病を予防するって本当？
日本の代表的な健康食品の一つでもある納豆。非常に栄養価が高い食品で美容にもよく、生活習慣病の予防にも良いとされていて、多くの方々に親しまれている食品です。 ただ、あの匂いが苦手で中々食べれない人もいるかもしれませんね。そ…
青汁ダイエットの効果的な飲み方を解説します！
青汁と言えば、健康に良いとされている飲みのですが、最近は「ダイエット青汁」などと称されて販売されているものもございます。健康に良もくて、ダイエットに効果的な食品であればいうことはないですよね。 ところが、青汁自体にダイエ…
しらたきダイエットの効果的な方法や成功レシピを紹介！
しらたきダイエットってなに？ しらたきというとは、一見すると糸こんにゃくのような感じをしていますが、製法にその差があります。糸こんにゃくは一度こんにゃくを固めてから細く切っていくのに対し、 しらたきの場合は、液状のこんに…
ニキビや肌荒れ対策にガンマリノレン酸サプリメントは効果的！食べ物からも摂取可能？
必須脂肪酸の一つで細胞膜の材料となる 脂肪酸やアミノ酸も体の中で合成できるタイプとできないタイプがございます。合成できるのであればそれほど意識しなくてもよいのですが、それができないのであれば、体外から摂取しないといけませ…
ニキビや肌荒れに効果的なMSMのサプリメント！食品からも摂取可能？
ニキビや肌荒れの対策に一般的な栄養素としては、ビタミンCやビタミンEといった抗酸化効果の高いビタミンです。こういったビタミンが沢山含まれている食品を摂取しつつ、浸透背の高いビタミンC誘導体を直接肌に塗り、浸透させ改善して…
みかんの白い筋の栄養価が凄い！ビタミンPで健康効果期待大。
みかんといえば、ビタミンCというイメージではないでしょうか。ビタミンCが豊富に含まれていますし、おやつ代わりに食べられる果物として多くの方々に親しまれています。 そのみかんですが、皮をむくと白いものがありますよね。身に添…
