ガラナの効果効能「運動前にサプリメントで脂肪燃焼を！」
コーヒーのカフェインとは全く違うもの？ ガラナという食品、最近よく耳にしますよすよね。コンビニなんかにもガラナ系の炭酸飲料も販売されています。南米の飲み物ということもあり、ちょっと口には合わないというかたもいらっしゃるか…
パイナップルは低カロリーかつ栄養価がきわめて高い食品です！
パイナップルといえば、果物の中ではかなり格安なものですよね。スーパーに販売されている立派なパイナップルでも200円程度で買えるのでお手頃でいいですよね。 また、サラダバーへ行くと、どっさりとパイナップルが置いてあることが…
フライドポテトのカロリーは？レシピと揚げない作り方を解説します。
さて、巷にあるフライドポテトですが気になるのはやはりカロリーです。カロリーが高いであろうジャガイモを、油で揚げてバターで味付けなんかしてし まってはカロリーもたかくなるのは当然。でも、意外と低いかも。そんな期待もしながら…
顔や頭の多汗症の原因と対策。止める方法は？改善方法はあるの？
気をせずに、顔や手に汗が噴き出す。そして頭にも。やがて額を通じて汗のスジが顔を通って顎からポタリポタリとなってくればどうにかしないとなりませんね。 これは多汗症という「病気」です。ハンカチで押さえる程度でどうにかなれば良…
園芸研究家矢澤秀成プロフール。学歴や家族は？育苗寺子屋や本の評判は？
出典：[amazon]プリムラ (NHK趣味の園芸・よくわかる栽培12か月) 園芸研究家の矢澤秀成さんを色々な角度から掘り下げて行きます。 プロフール 氏名 矢澤秀成 生年月日 １９６７年生まれ 出身地 東京都 深川 カ…
家事や日常生活でカロリーはいくら消費するのか調べちゃいました！
ダイエットの基本。摂ったエネルギーと消費したエネルギーがバランス良ければ、現状維持。多ければ肥満へ、少なければ痩せると言うことは、皆さん理解していると思います。 そのために、色々と努力するのですが、もっとシンプルな方法で…
回転寿司でカロリー高いネタ低いネタは？太らない食べ方は？
日本が誇る和食の定番、寿司！ 世界的にも知名度は増していき、外国人にも人気が高まっています。 海外で日本食と言うと「健康でヘルシーで美味しい」なんて嬉しい評価が出ていますよね？ しかし日本人、うぬぼれてはいけません！ 寿…
ドカ食いをしてしまった翌日の対処法。食事や運動はどうする？
ダイエット中なのに、気づけばついドカ食いをしてしまった･･･。 ”ダイエットあるある”にありがちなことです。誰もが経験しているのではないでしょうか。 「いつもよりちょっとだけ食べよう」 そう、ちょっとのつもりがスイッチが…
大人のあせもの原因と予防及び対策。効く薬はあるの？
最近の夏は昔より暑くなったと感じますが、統計的にはこの100年で夏の気温は2度弱しか上昇していないんです。 とはいえ高層ビルが増え、コンクリートに塗装された道路の照返しの厳しさや、夜中でも下がらない気温にエアコンの室外機…
焼き鳥の種類別カロリー！鶏皮は高い？ダイエットにはタレと塩のどっちがいい？
ダイエット中はなるべく外食を控えたいもの。 しかし、仕事上の飲み会や友人との集まりに参加することもありますよね。 そんな時、「今日はダイエットを諦めよう」と思っていませんか？ 居酒屋のメニューは揚げ物や炭水化物等を避ける…
