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夏本番の暑さ対策。改めて気をつけたいこと3つ

急に暑くなってきましたね。暑いのは大好きな私ですが、最近の東京はちょっと異常。暑くて仕事もままならぬ時があるかと思います。 そこで、暑さ対策についてのお話をしたいと思います。 外出時の注意点 帽子はできるだけかぶりましょ…

乳酸菌シロタ株にがんの予防と改善効果がある?

乳酸菌の種類は様々なものがあります。その中で、シロタ株というものを聞いたことはありませんか?おそらく、聞いたことがあるという方は、テレビコマーシャルの影響かもしれません。一時期、ヤクルトが乳酸菌シロタ株の宣伝を行っていた…

便秘薬に使われる酸化マグネシウムの効果と副作用。

一般的に便秘薬に使われる主成分の一つとして酸化マグネシウムというものがあります。実際に酸化マグネシウムというミネラルは便秘の有効成分なわけで便秘薬に採用されています。今回は、酸化マグネシウムがなぜ、便秘に効果的なのか?そ…

ぜんざいとおしるこでカロリーと栄養の違いは?餅や白玉抜きの場合は?ダイエット中の食べ方の注意点は?

ぜんざいとおしるこの違いって、正確に説明できますか?改めて問われてしまうと自信の持てない質問ですよね。 「汁気が多いのがおしるこで、汁気が少ないのがぜんざい?」 「お店によって違うもの?」 こんな風に私も漠然としか考えた…